原來孕期吃這些東西可以讓寶寶變漂亮，果斷收藏

一、改善偏黑的膚色

有的爸爸媽媽膚色較黑，准媽媽如果想讓自己的寶寶皮膚白一些的話，那最好是多吃一些維生素C的食物，維生素C能夠幫助美白。像是番茄、葡萄、柑橘、菜花之類的蔬菜和水果最好都多吃一點，如果可以的話，最好是多吃一些蘋果。

二、告別粗糙複製，擁有良好視力

准媽媽要是想讓自己的寶寶屁股光滑一些，視力也好一些的話可以經常吃一些富含維生素A的食物，像是動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔等。含維生素A最多的食物是雞肝，但是這不是每個准媽媽都喜歡吃的。胡蘿蔔能夠促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，很多准媽媽都把胡蘿蔔仿作補血養血佳品。

三、培育光澤油亮的頭髮

要是准媽媽爸爸頭髮早白或者略見枯黃、脫落，那麼准媽媽最好多吃一些富含維生素與B族的食物，像瘦肉、麵包、牛奶、雞蛋還有綠色蔬菜，准媽媽在懷孕的時候多吃一些這類的食物能夠讓孩子頭髮長得很好，不僅濃密、五黑、而且光澤油亮。

四、讓孩子個頭長高

要是爸爸媽媽身高不是很高的話，那麼最好吃一些維生素D的食物，像蝦皮、蛋黃。動物肝臟還有蔬菜。

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