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妊娠紋太可怕,怎麼去除有絕招!立刻恢復好身材

孕媽,是辛苦的

母愛,是偉大的

長妊辰紋,是痛苦的!

雖然說這是一種生理現象

可哪位新爸新媽樂意看到呢?

愛美,是女人的天性!

妊娠紋太可怕,怎麼去除有絕招!立刻恢復好身材

當你懷孕後,特別是在孕晚期,可能很多其他准媽媽會問你,你長妊娠紋了嗎?那麼什麼是妊娠紋呢?

妊娠紋是你皮膚上細細的發紅的或褐色的紋線,具體顏色取決於你的膚色。妊娠紋通常顯現在你的腹部、乳房、臀部和大腿處。非常不美觀,雖然在產後可以逐漸地變淡,但是卻無法完全消除,所以預防措施是特別關鍵的,准媽媽們需要提前進行。據了解你短期內體重增長很快。懷的是雙胞胎或多胞胎。你的胎寶寶很大。你羊水過多。都會導致妊娠紋的出現

那麼孕婦怎樣預防妊娠紋呢?這裡有一些辦法可以幫你降低妊娠紋的嚴重程度,但並不一定能預防妊娠紋的出現:

1、准媽媽體重增長過快不僅容易產生妊娠紋,對寶寶和自身的健康也極其不利。因此,在孕期保持平穩的體重增長是非常重要的。 時刻監督:准媽媽要隨時掌握自己的體重變化情況。控制好飲食

2、經常做適度的運動,幫助自己控制體重增長。飲食健康,多吃新鮮水果和蔬菜、穀物、植物種子和堅果。

3、堅持自己按摩。皮膚滋潤霜有助於保持皮膚細嫩,但你別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許,你也可以試試每天用些橄欖油、嬰兒油等保持肌膚滋潤,讓按摩更容易進行,按摩貴在堅持,一般從懷孕3個月後就可以開始,一直到產後3個月結束,這樣可以有效預防妊娠紋的產生或者淡化已形成的妊娠紋。

4、懷孕後,也別停止運動,在醫生允許的情況下,散步、游泳、孕期體操都可以堅持下來。孕期鍛煉不僅能預防妊娠紋的產生,還能增加肌肉力量,促進自然分娩順利進行。

5、懷孕期間要盡量的多變換姿勢,不要久卧、久站或久坐,尤其是還在上班的准媽媽要每隔一個小時站起來走動走動,這樣可以盡量避免妊娠紋的過早產生;

大約90%的孕婦都會有妊娠紋。妊娠紋可能會在孕期體重增加引起皮膚拉伸現象時出現。一些女性很幸運,她們的皮膚比其他人更有彈性,因此沒有長妊娠紋。但是,對於我們大多數人來說,妊娠紋就是孕期會出現的一個現象,不能避免。妊辰紋會癢,如果癢得厲害,就去醫院讓醫生給點建議。

咳咳,說正經的!

想拯救淚奔的小肚肚

咱不妨看看下面這些

關於妊娠紋的預防:

適度按摩

之所以會出現妊娠紋,主要是因為懷孕之後肚子變大超過了人體本身的負重能力,因此肚皮就被撐大了,而產後沒有及時的調整,被撐大的肚皮自然不可能立即消失,所以才會出現妊娠紋嚴重的現象。所以可以通過按摩的方式,幫助肌膚恢復彈性,同時還能消除妊娠紋。

時刻保濕

在孕期間要注意時刻保濕了,孕媽媽可以使用一些保濕功能強的母嬰用品,對於產後妊娠紋的消除很有幫助。當然除了注意保養之外,運動也是必須的,只不過不能太大罷了。

適度運動

其實寶媽在產後並不是不能運動,而是不能劇烈運動,小幅度的運動還是可以的,比如做家務、瑜伽、游泳等,這些小運動既有益身心,同時還能恢復肌膚彈性,對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意,運動雖然小,也要安全為前提。

嚴格控制飲食

許多孕婦為了孩子,放開了肚皮大吃大喝。這麼做不僅會超重,導致產出巨大兒,而且會讓腹部更大,帶給皮膚沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食,一方面保證營養攝入,一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮,幫助增加皮膚彈性。

補維生素

西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋值得推薦的食物。因為西紅柿有保養肌膚的效果,能夠對抗妊娠紋,同時還能緩解妊娠紋的癥狀,讓妊娠紋淡化下去。

孕後保養很重要!

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿運動),以消除水腫。此外,勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性

大多數人的妊娠紋是因為懷孕過程中肚子越來越大,皮膚因為快速膨脹本身的彈性限度超出的話,就會出現皮下組織的纖維組織、膠原蛋白斷裂而形成。一般我們認為妊娠紋一旦出現了是很難去除的,但是我們可以通過下面的小方法不斷淡化妊娠紋。

1 青檸汁塗抹妊娠紋

青檸汁是天然的偏白劑,使用青檸汁塗抹妊娠紋的位置能夠幫助淡化妊娠紋,美白肌膚。

方法:將新鮮的青檸擠出汁之後塗擦在妊娠紋所在的位置並且讓其乾燥10分鐘之後再用清水沖洗乾淨。

2 牛油塗抹妊娠紋

牛油具有極強的保濕效果,能夠促進皮膚再生,並且使肌膚變得平滑。使用牛油不僅可以淡化妊娠紋,還能夠預防新的妊娠紋長出來。

方法:將適量的牛油用指腹蘸取後均勻塗抹在妊娠紋所在的位置即可。

3 橄欖油塗抹妊娠紋

橄欖油富含維生素E能夠幫助有效滋潤肌膚,並且能夠使肌膚軟化,增強皮膚的彈性和活力,幫助淡化妊娠紋。除了橄欖油,蓖麻油也有效。

方法:取適量的橄欖油塗抹在妊娠紋處,然後用指腹幫助按摩吸收,待乾燥後再用水沖洗乾淨。

4 蘆薈塗抹妊娠紋

蘆薈能夠幫助改善皮膚的微循環,促進皮膚組織的癒合,並且蘆薈還能夠潤澤肌膚,有效預防和改善妊娠紋。

方法:將蘆薈洗凈,取切面塗擦妊娠紋位置,數分鐘後溫水擦拭乾凈肌膚即可。如果是皮膚較為敏感的話,可以使用蘆薈膠代替塗抹。

5 土豆塗擦妊娠紋

土豆中含有豐富的維生素、礦物質能夠幫助恢復皮膚細胞,改善妊娠紋。可以直接用土豆汁塗擦妊娠紋或者是用土豆片塗擦敷妊娠紋。

方法:將土豆切成厚片,敷在妊娠紋位置或者是塗擦妊娠紋,最後用溫水將殘留沖洗乾淨。

6 蛋清塗抹妊娠紋

雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口癒合。

雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白

質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清

熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。

方法:(1)腹部洗凈後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可

以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生

有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。

(2)腹部敷好雞蛋清後,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二

天更換,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復。

妊娠紋太可怕,怎麼去除有絕招!立刻恢復好身材

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