哪種情緒最養肺？

大家好，我是吳艦。首先祝大家中秋節快樂，闔家安康！

我們今天聊情緒對肺的影響，《紅樓夢》中的林黛玉最終香消玉殞，就是因為長期的悲傷，所以《黃帝內經》說「悲傷肺」。

過分憂傷，悲哀會嚴重損傷肺的功能，肺氣宣降不利，會出現呼吸頻率改變，乾咳，氣短，音啞等症。反之，肺氣弱的人，就更容易產生悲憂的情緒。

根據《黃帝內經》的情志相勝法，心屬火，主喜勝憂，所以快樂的心情是最養肺的情緒。再加上，心情好，則胃口大開，脾屬土又是養肺金的，能給肺輸送營養物質。

因此，當我們遇到悲傷肺的時候，一方面要學會宣洩，另一方面，還要調一調肝心兩臟。這裡是艦說吳語，健康60秒！

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