對付咽炎就這麼簡便，只需用它煮水，速度記下來

在我們的生活當中，咳嗽是一種非常常見的「小毛病」，不論是大人還是小孩都很容易咳嗽。一般不嚴重的咳嗽，幾天就會自己好了，因此一般大家咳嗽的時候都不拿它當一回事。也正是由於這種原因，這種懈怠的態度，有時候大家會把普通的咳嗽拖成了慢性咽炎。

不過，患上慢性咽炎病人是成人居多，小孩也有可能患上慢性咽炎，但還是少數情況。一般慢性咽炎的癥狀為咽部有不適感、異物感、咽部分泌物不易咳出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感。有時候早晨起床之後會出現刺激性咳嗽及噁心的現象，常常有習慣性的乾咳及清嗓子咳痰動作。有些人一用力咳嗽或清嗓子，就會導致咽部黏膜出血，引起分泌物中帶血。

慢性咽炎有時候是感冒等原因導致的咽喉感染，再加上治療不夠及時，就會逐漸發展成慢性咽炎。更多的原因是平時的一些不良習慣，或者是用嗓比較多的一些職業，這就是為什麼說成年人患慢性咽炎更多的原因，患上慢性咽炎與一些不良的生活作息是分不開的。

下面這些群體是患有慢性咽炎的高危群體：

1.咽喉部有病史的人。如鼻炎，鼻竇炎，炎症導致鼻腔的分泌物倒流，使咽部受感染。

2.口腔部有炎症的人。由於口腔與咽喉部位是相通的，慢性炎症蔓延至咽部，容易誘發慢性咽炎。

3.常常吸煙、飲酒的人。咽部長期受到來自煙、酒的刺激，很容易誘發炎症。

4.常常食道返流的人。倒灌進咽部的胃酸會引起慢性咽炎，早晨刷牙乾嘔是由於胃酸返流導致的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能誘發慢性咽炎。

5.工作環境惡劣的人。粉塵多、有刺激性的異味，容易引起慢性咽炎。

6.免疫力低的人。免疫力低時也容易得慢性咽炎。

7.過量用嗓的人。歌唱家、教師等都是過量用嗓的群體，這類人很容易患有慢性咽炎。

想要調養好咽炎，第一步就是要消炎殺菌，清除咽部炎症，殺死咽喉粘膜上的細菌。還要調養肺經，增強咽喉部位的免疫力，防止咽炎二次複發。常言道，良藥苦口利於病。但有時候我們不要光靠吃藥來治病，小病小痛如果動不動就吃藥的話，不僅會加劇臟器的負擔，還會降低人體的免疫力。一些慢性病僅僅依靠吃藥是難以根治的，中醫在治療慢性咽炎的時候，通常建議配合食療法，慢慢進行調養。

自製潤肺止咳茶——枇杷甘果茶

材料：枇杷葉、羅漢果、金銀花、茯苓、胖大海、桔梗、薄荷、甘草、蒲公英

作用：清熱去火，養聲潤肺，止咳化痰

做法：

1、枇杷葉 羅漢果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗凈，曬到半干，然後烘炒製成 茶，備用；

2、薄荷 金銀花自然陰乾，備用；

3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷甘果茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶飲。

此茶方適宜長期吸煙的人，蒲公英歸肝、胃經。清熱解毒、利尿消炎、對各種炎症類

疾病均有效果。枇杷葉清肺毒效果尤佳，因吸煙引起的口腔炎症、口氣、肺炎等均能 對症緩解。

備選：

枇杷葉可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸煙帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。羅漢 果、胖大海止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤 皮膚。蒲公英可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制 血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏， 吸煙者作為日常代茶飲是不錯的選 擇！

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