全世界最健康的國家居然是它？想健康，首先你要做到這點

首先，祝願各位中秋快樂，闔家團圓！

最新出爐的全世界「健康國家」評選結果，讓很多人意外，最健康的國家居然是

阿富汗

！最不健康國家前兩名是捷克和俄羅斯，美國也進入「前十」。

為什麼阿富汗會成為最健康的國家？

一個被戰亂襲擾得民不聊生的國家，為什麼會排在在「健康國家」之首？也許就是因為戰亂，就是因為民不聊生，那裡人

少有肥胖的機會

，

也沒有喝酒抽煙的生活奢侈

，就憑這三條，阿富汗榮登「健康國家」榜首。

類似的例子以前就有。

1991

年，蘇聯解體後，古巴陷入經濟困境，食物、燃料都短缺，人們被迫省吃儉用，改開車為步行，其後的

5

年間，古巴人平均減重

5

公斤，到了

1996

年，古巴的糖尿病致死率居然減少了一半！心臟病和中風的致死率也出現了自由落體式的下降，光是心臟病的死亡率就下降了三分之一。

 

原因很簡單，想健康就得和慾望作對，對身體慾望的縱容，是健康大敵。

 

越舒適，越有害

前一陣熱鬧過一時的「北京癱」，是北京人在家中最舒坦的姿勢，之所以舒坦，不覺得累，因為在那種姿勢時，後背的肌肉是全部放鬆的，肌肉不緊張自然不覺得累，但代價是：脊柱的承重量明顯增加！而「北京癱」的出現，和沙發在中國家庭的普及有關，沙發給了這種錯誤體位以機會，這也就別怪頸椎、腰椎問題，現在在各年齡段都會發生了，因為全身肌肉的過度放鬆之後，承重的任務全部壓給脊柱，頸椎病腰椎病是

負荷過重

的結果。

而按照中國傳統，坐姿是要求「如鍾」的。所謂「站如松，坐如鐘，卧如弓」，簡單說，中國傳統講究的是端坐，配合這種坐姿的也是各式硬木椅子，後者根本不給你出現「北京癱」的機會，所以，過去的頸椎腰椎病也少有發生，當然了，過去的人也沒現在人這麼舒坦，沒有這麼多享受的辦法。

如果要評選的話，國人過去的體質狀態，很可能符合「健康國家」的標準。

說到這裡，很多人會反駁，但過去的人壽命短呀！現在，就算不健康，但平均壽命延長了很多。的確，北京人的預期壽命已經達到了

80

歲，這是使用硬木傢具時代望塵莫及的。但是，這個長壽的獲得，並不是健康的功勞，而是

醫學的功勞

。

醫學足以使一個從四十歲就得糖尿病的人，活過八十歲，但代價是：每天吃藥，打胰島素，節食運動……換句話說，

現在醫學全力以赴在做的，是為慾望導致的各種疾病擦屁股

，而且忙得跌跌撞撞，醫院始終人們為患，由此獲得的

壽命雖然長，但質量不高，更難言健康

。

 

另一個調查顯示，經濟條件好的人往往壽命更長，除了他們能獲得更好的醫療之外，還有一個原因：經濟條件好的人，有更多可能接觸和接受健康理念，很可能是後者，幫他們糾正了錯誤的生活方式，如果他們有更高的修為，又懂得

節制慾望

，再配合上

醫學的維護

，自然更容易健康、長壽，甚至可以說，拋除戰亂的因素，在有發達醫療維護的同時，過過現在的阿富汗，過去的古巴那種日子，我們可能比現在更健康。

END

長期便秘、黑眼圈、膚色發暗、月經不調...這些問題，都是「血瘀體質」惹的禍！

女人的好皮膚，好臉色，除了日常的保養，更重要的是要保證「雙通」。

【佟道·五味潤消飲】

甄選桃仁、火麻仁、黑芝麻、山楂、決明子五味藥材，潤腸化瘀，

排清體內「血瘀」，容顏問題自然迎刃而解。

長按二維碼或點擊文末「閱讀原文」

即可購買

往期精華

1、

想晚點進入更年期？想要二胎？ 先看看你的卵巢還有多少「餘糧」

2、緊張，胸悶多做深呼吸？錯！深呼吸反而會吸出急病

3、今日秋分，養生重在解郁」：吃什麼能減輕你的「悲秋綜合征」？

4、中秋將至，明明白白吃月餅，告別「三高」更健康！

5、人蔘、蟲草、石斛……傳聞中的「中華9大仙草」，想用來治病，應該怎麼吃？

如有健康疑問，可點擊這裡向我諮詢

點擊

閱讀原文

獲得更多養生好物

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 健康新佟學 的精彩文章: