孕期嘴饞了也要繞開這些食物,失去健康胎寶就划不來了!
莉莉懷孕的時候很喜歡吃茄子,有茄子都可以多吃一點飯,每次吃過飯之後莉莉都會腹瀉,起初也不知道是怎麼回事,以為是飯後喝水導致的,後來才漸漸意識到,原來並不僅僅是喝水導致的,真相竟然是吃茄子吃的,很多孕媽表示不理解,吃茄子怎麼會腹瀉呢?原來茄子屬於寒涼性質蔬菜 ,脾胃虛弱的孕媽媽不宜多吃,容易導致腹瀉,並且老茄子中含有茄鹼,對人體有害,對孕媽媽更甚之。所以為了胎寶寶安危,孕媽還是不要吃為妙。
除了茄子,以下食物孕媽嘴饞也得學會忍忍,不要因為自己無心之過導致失去健康寶寶了。
1、韭菜
孕媽媽盡量不要吃韭菜,因為它會引起宮縮,甚至導致流產,所以孕媽媽要慎吃!
2、桂圓、荔枝
桂圓和荔枝性溫、味甘、極易上火、雖然具有養血益脾的功效,但是大量食用會導致孕媽媽大便燥結,口苦舌干、腹痛、見紅、甚至出現流產徵兆。
3、咖啡、濃茶
咖啡和濃茶具有很好的提神功效,但是咖啡因會加速胎兒的心跳,降低母體血液流入子宮的速度,導致胎兒血液中氧氣含量降低,從而影響胎兒發育。
4、山楂
很多孕媽媽在懷孕期間特別喜歡吃酸的東西,山楂開胃消食可能成為了首選,可是山楂會刺激子宮收縮,從而導致流產。孕媽媽可以食用西紅柿、櫻桃、葡萄、草莓這類的酸味食品代替。
5、紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油,紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎,所以孕媽媽不要吃含有紅花的東西。
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