不可避免的大量飲酒時，如何做好準備？

酒精的危害大家都了解，可是很多白領們為了應酬不得不喝酒，長期的喝酒在不知不覺中對身體健康構成嚴重威脅。因此，小編提醒各位朋友，飲酒之前應該充分的做好準備工作。最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下。

喝酒前的準備

１、維生素Ｃ、Ｂ足量於酒前半小時內服用，ＶＢ、ＶＣ具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量ＶＣ或ＶＢ，與不加ＶＣ、ＶＢ的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降。飲酒前一次口服ＶＣ片６—１０片，可預防酒精中毒。複合維生素Ｂ也比較有效，事前服用１０片。

２、牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

３、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

４、吃上幾隻橘子。

喝酒後的解酒方法：

１、蜂蜜解酒。將蜂蜜用水稀釋，徐徐服下。蜂蜜水濃度要高一些。

２、食醋解酒。用食醋燒一碗酸湯，服下。食醋一小杯（２０毫升左右），徐徐服下。食醋與白糖浸漬過的蘿蔔絲（一大碗），吃下。食醋浸漬過的松花蛋兩個，吃服。食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，會在人體的腸胃內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性。

３、豆腐解酒。飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。困為豆腐中的半胱胺酸是一種主要的氨基酸，能解己醛毒，食後能使之迅速排出。

４、生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒。將三者煎湯服，可解酒。

５、糖茶水解酒。糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排泄。

６、芹菜解酒。芹菜擠汁服下，可取醉後頭痛、腦脹、顏面潮紅。

７、綠豆解酒。綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。

８、食鹽解酒。飲酒過量，胸膜難受。可在開水裡面加少許食鹽，喝下去立刻就能解酒。

９、柑橘皮解酒。將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽１．５克，煮湯服。

１０、白蘿蔔解酒。白蘿蔔一公斤，搗成泥取汁，分一次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔。

１１、鮮橙解酒。鮮橙（鮮橘亦可）三五個，榨汁飲服，或食服。

１２、生梨解酒。吃梨或擠梨汁飲服。

對於酩酊大醉者，如果用了上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用乾淨雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫診治。

事中

不能避免的情況下，小編推薦花之香清酒，這款酒僅有８％的酒精含量，最重要的是在一些重要的場合下，比起白酒，清酒更多一份理智！

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