健身的人生只用一個詞來形容，那就是開掛，來看看這位主人公
Jay Maryniak crossfit運動員，教練，在ins上的每一個照片視頻少則3、4萬觀看，多則十幾萬的瀏覽量，陽光的笑容和健壯的身材帶給無數人正能量。
但對於他人生的前20年來說就是一個悲劇...他的父母親戚和學校曾因為他的名字感到恥辱和羞愧!11歲的時候開始酗酒、12歲染上毒癮，之後的時間裡，除了酒精和毒品沒有任何東西能夠讓他打起精神
荒淫而無所顧忌的生活，讓他徹底失去了人生的夢想和追求!也讓他錯失了青春里最美好的東西!
過早輟學、沒有正經工作，日漸嚴重的毒癮讓他不得不去偷竊，出賣苦力換取酒精和毒品
直到2005年11月16日那一天，身體消耗殆盡的他在ICU重症病房醒來，這是他人生的最低谷，也是他的重生之日
他突然意識到、如果繼續下去，只有毫無意義的等死，曾經丟失的靈魂回來了，他需要改變。那一天之後，他再也沒有碰過酒精和毒品，即便現在想起來，他都感覺能活到今天就是一個奇蹟!Jay Maryniak為拯救自己弱到不行的小身板，並為了不再回頭泡在酒精和毒品之中，開始了用一種更加健康的方式生活——健身!
然而好運並沒有因為他的改變跟隨著他，Jay Maryniak注意到身體的不舒適，不到兩個星期中，他就掉了10多斤體重，
同時失眠，視線模糊也變得家常便飯。
Jay Maryniak被診斷為1型糖尿病，也稱胰島素依賴型糖尿病，意味著他每天都需要給身體「充電」。
生活就是這麼有意思，在你最想爬起來的時候，又給你來一棒，想讓你低頭，有人會選擇屈服，顯然Jay Maryniak選擇的是繼續戰鬥。健身徹底改變了他的生活，今夕對比你能感覺所有的正能量!
他的健身以高能聞名，他的動作各種神技能
坐姿起跳超過他身高的高度
負重杠鈴跪姿起跳
他沒有選擇走健美的道路!因為自己過往的經歷和身體的狀況，他認為體能更重要!他喜歡戶外和運動，參加過馬拉松和鐵人三項!因為這些愛好，它需要更高的體能，於是他選擇了crossfit的健身方式!而其結實的肌肉和大重量的硬拉和深蹲卻又像一個力量選手!
這些基礎的動作給了他足夠的力量，而crossfit強調的柔韌性爆發力，他都做到了極限!
看完他的神技能，我確信下面的圖不是P的了!
他還有一隻可愛的狗狗，甚至給狗狗也開了一個ins帳號!
他的故事也感動很多人，許多著名媒體把他的故事寫進書中
一個人所做的最大的錯誤之一，就是期待或等待事情的完美。正如Jay Maryniak的花臂紋身。遮蓋的是昨日的糜爛，前行的路上不應該再充滿陰霾
