寶寶平時小感冒，咳嗽，大部分原因都只是氣溫差比較大，加上氣候乾燥，缺乏水份引起的喉嚨不舒服。這點小問題，其實是沒必要帶寶寶去醫院的。小生病的我一般都是推薦在家給寶寶護理，避免使用過多的抗生素，吃藥打針等，對寶寶日後的健康至關重要。

在我研究和用過的所有食療方當中，其中有一個非常簡單的，而且效果也特別好！很多寶寶都喜歡喝！分享給大家！

自製柚子水

準備材料

具體做法如下：

1.柚子皮洗凈；

2.去除裡面的白瓤；

3.柚子皮，切成絲；

4.鍋中放入適量水，加入柚子皮絲，大火燒開；

5.轉中火煮，加入適量糖，煮5分鐘即可；

6.煮好的柚子水，放入容器中，冰箱中密封冷藏，可以放1星期也沒問題；

7.自製的柚子水，可以加蜂蜜、茶等等，任意搭配都有香香的柚子味。

這個小方法呢見效很快，基本上第二、三天就能好！自從寶寶那次看中醫之後，就開始對於食療方和推拿非常感興趣，也一直在研究！身邊很多寶媽帶著寶寶來請教的時候，我都會先分享食療方！慢慢總結了150種小兒常見疾病調理方和0-12歲寶寶日常護理常識，每天都會同步到朋友圈哦~寶媽有不懂可myye087問我。其實再好的食療方，也要用對病症，這就需要寶媽能正確判斷寶寶情況，如果不是很確定或者有疑惑的都可以來問我哦，很樂意幫助各位寶媽。

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