9月26日課程：國慶護膚指南之腸胃引起的皮膚問題

還是關於吃上面的，因為我認為內調大於護膚，所以先講比較重要的，護膚上沒有那麼重要，放在後面講

想聽課的小夥伴獻上你們的花花哦

國慶肯定是避免不了大吃大喝的，雖然現在普遍條件比較好了，對於大魚大肉的都不「稀罕」了，但是還會有些人是控制不了自己，暴飲暴食

胖幾斤先不說，更會引起各種腸胃疾病，比較多的包括：急性胃腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎等各種炎症，便秘、拉肚子、臉上大量出油，爆痘痘，也是經常在節日放假期間在我們臉上出現

特別是本身就有一些腸胃疾病的人會特別難受，所以在此奉勸大家：在節日期間也不要搞「特殊」的，聚個餐什麼的沒有問題，但是一定要控制住自己，少吃辛辣油膩，不要暴飲暴食

那如何應對即將到來的國慶節，會引起的一些腸胃疾病呢？直接吃藥嗎？那也不是太好

應該有更加安全健康的方法，去調理腸胃，預防出現各種腸胃疾病，還有因為腸胃問題引起的各種皮膚問題（比如腸胃吸收不好，營養不良不良造成的氣色不好，膚色暗黃；還有便秘引起的各種的痘痘問題）

話說

1958年，四位患有嚴重腸炎的患者來到了一位美國醫生面前，他們患得這種腸炎呢，會導致很嚴重的腹瀉，而且當時死亡率超級高，也就是說沒有及時有效的解決掉，4個人裡面最少要死3個

在當時普遍的解決手段主要是抗生素和激素，如果群里有學醫的小夥伴可能比較了解，抗生素和激素雖然有效，但是也只能短期抑制住病情，並不能徹底解決，長期使用這個方法，還會讓細菌產生耐藥性，從而變成更「強大」的細菌，病情更加嚴重

所以說抗生素和激素並沒有醫治好他們4個人，最後醫生無奈之下，使用健康人的糞便製成的糞水，給他們灌腸，竟然奇蹟般的治好了其中的3位

其實這在之前已經是很好的方法啦~

還可以灌腸

在4世紀東晉年間，還沒有灌腸技術的時候，名醫葛洪針對難治的腹瀉，都是直接使用糞便稀釋之後做成的「黃龍湯」讓病人服下

比灌腸更讓人難接受哈

不過隨著時代的進步，科技的進步，我們已經不需要那種令人難以接受的方法去治療疾病了，科學家研究這種方法之後發現其背後的秘密：原來我們腸胃中擁有一群有益的菌群，幫助我們人體進行正常的免疫，還有代謝

很多時候我們的一些腸胃疾病，都是因為腸胃裡面的有益菌群遭受到破壞，平衡被打亂

說到這個話題我又想到了「水土不服」的問題

大家都有過水土不服的經歷嗎？

我一個朋友就有好多次水土不服的經歷，給大家分享下

他是四川人，打小是從四川長大的，然後大學不知道怎麼的就來到我們河南上了，每次到暑假和春季需要回家

每次一回去呢，就是拉肚子，而且是整整一個星期

然後看醫院，吃止瀉藥都沒用，最後是在一個「土郎中」那裡得到一個方子，就是每次要回家的時候，挖一塊土帶上，然後到家的時候什麼東西都先別吃，然後先用土泡水喝

確實真的有效，然後用土解決了自己的水土不服，腹瀉的問題

這是什麼原理呢？其實就在於土裡面的細菌

新到一個地方，空氣中新的細菌會讓你的身體起不良的反應，這也是大多數導致水土不服的原因

根據這些東西，科學家在腸胃菌群中不斷的研究，最後各種菌株被分離鑒別出來

乳桿菌、雙歧桿菌、腸球菌等等，在接下來的臨床試驗中也取得了很好的效果，益生菌製劑、乳製品也開始慢慢的進入到我們的生活中

在超市隨處可見打著「益生菌」字眼的乳製品

沒有寫「益生菌」的酸奶，都不好意思說自己是酸奶

孕婦呢~因為寶寶的緣故很多有便秘的問題，這個時候醫生也會建議服用益生菌粉

那老師建議如果沒有問題的，可以日常服用益生菌乳製品，擁有習慣性或者偶然性腹瀉、便秘的，可以服用益生菌粉

生活不規律的人群，因為腸胃問題擁有各種皮膚問題，包括：皮膚吸收不好、膚色暗沉、不紅潤、沒有血色、反覆長痘、長斑

更加適合服用益生菌粉，以達到腸道保健，增強免疫，調節等作用，進而解決各種腸胃以及皮膚問題。

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