2017諾貝爾醫學獎告訴你為何不能熬夜
10月1日下午5點30分左右，今年的第一個諾貝爾獎，生物和醫學獎昨天頒布了，獲獎者是三個美國人：
傑弗理·霍爾（Jeffrey C. Hall）
邁克爾·羅斯巴殊（Michael Rosbash）
和邁克爾·楊（Michael W. Young）
他們獲獎的理由是：
深入鑽研了我們的生物鐘，並且闡釋了它內在的原理。闡釋了植物、動物以及人類如何調節自己的生物節律，使其與地球的旋轉保持同步。
都是中文但是聽不懂吧？
小編給你翻譯一下：
為什麼半夜總有人不睡覺而是修仙？
科學一點來講就是：控制晝夜節律的分子機制到底是什麼？
舉個栗子，假設有一盆含羞草。
日常情況下來講，含羞草葉子會在白天打開，晚上合上。（上圖）
那麼做個試驗，如果一直將含羞草放在沒有光線的的地方會怎樣？
結果證明：含羞草體內的生物鐘依舊發生作用，在白天時間打開，晚上合上。（下圖）
熟悉的詞語來了！
「生物鐘」
每次我們熬夜不睡覺的時候，就有小夥伴來叨逼叨：
「你這樣會打亂生物鐘」
但是從來沒有人告訴你，生物鐘是怎麼被打亂的？
這三位用果蠅做了實驗，最後證明：
果蠅的體內有一組特殊的基因：
周期基因
由這組基因編碼的蛋白在夜晚濃度會變高，就會讓果蠅產生睡意，主動睡覺。
在白天時，這種蛋白濃度降低，果蠅就會保持清醒。
人體內也有類似的機制。
生物鐘和你的健康息息相關。你什麼時候困、什麼時候醒、一天內的體溫變化、什麼時候荷爾蒙高漲想幹壞事，統統是由生物鐘在管理的。
生物鐘紊亂可能帶來的後果包括：
糖尿病
抑鬱症
肥胖
……
不說了，反正就是危害很大。
因此，小編友情提醒：
該睡覺的時候就去睡覺，別磨磨唧唧
充分利用早上的時間學習和工作，因為此時效率最高
下午和傍晚時健身效果更好。
不要熬夜！
不要熬夜！
不要熬夜！
重要的事情說三遍！（臣妾做不到啊）
以後再有人跟你說：目前沒有科學證明熬夜有危害，那麼請將這篇文章甩給他們謝謝！
艾扎克編輯內容
以上由信為留學移民為您呈現
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※她為什麼越來越丑？是因為熬夜啊！
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※2017諾獎成果的提醒：不要熬夜！
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