抗初老是25歲以後的事？怪不得你比別人老得都快！

美容 10-05

抗初老是25歲以後才開始做的事情嗎？

時間只要在流逝

我們每天就在老去

所以抗衰老跟年齡無關啊小姐姐們！

25歲前著重補水保濕

之後才需要抗皺抗老

干皮容易長皺紋

大油田無需擔心

抗老產品太油膩會致痘

醬紫的言論你一定聽過不少.....

其實，每個人的膚質不同，皮膚問題不一樣，所需功效不同，不能一味的只靠年齡去判斷選擇護膚品。有時候，你一味的靠著言論走，錯過了最佳保養時機，到時候，想要拯救都彌補不了~

二三十歲階段的女生對於年齡問題應該是最避諱的，然而大家對「抗初老」卻沒有太多的認識。相比較而言，大家會更關注祛痘、閉口、黑頭等等肌膚問題，因此忽略了這個階段最應該關心的問題：對抗初老！

年齡只是一個數字，相對於年齡，難道不是「看著比實際年齡年輕」才是更值得驕傲的事嗎？

人家都在悄悄努力，只有你還滿不在乎！看著周圍的女同事，眼看著馬上就要奔40，但是人家身材姣好，皮膚水靈白凈，說她二十幾歲也絕對有人相信。然鵝.....二十幾歲的你，眼看就要變成「斑點狗」、「黃臉婆」了.....這才是最讓人喪氣的吧！

如果你的眼周開始出現眼紋；充足的睡眠之後，膚色仍然黯淡無光；充足的休息下，依然有黑眼圈問題；毛孔呈現水滴狀，毛孔問題開始加重；皮膚彈性降低，出現表情紋，那麼你真的應該認真抗老了！不要等著你的25歲到來了！！！

你要做知道

衰老在你的身體上最丑

最明顯的表現就是「皺紋」

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下面我們就來看一看皺紋形成的原因

這樣才能更有針對性的「抗老」

皺紋形成的原因

皺紋可以簡單的分為兩類：

一類是「永久性皺紋」，不管你有沒有活動肌肉，它就在那兒靜靜地趴著；

另一類是「活動性皺紋」，是會伴隨著肌肉的活動而暫時出現的、短暫存在的一種皺紋。

不過要注意的是，「活動性皺紋」時間長了以後會慢慢向「永久性皺紋」轉變，比如你們害怕的魚尾紋就是最典型的例子。

大家平時常說的「皺紋」其實主要指的是「永久性皺紋」，它的形成原因基本可以分成三類：

1骨骼和脂肪的減少產生的皺紋

這個應該比較好理解。隨著年齡增加，皮下脂肪層會變薄，骨骼也會回縮，而表皮的面積是沒有太大變化的。

比如說，一個蘋果，內瓤萎縮了，表皮該多少還多少，那多餘部分的表皮自然就堆在一起形成褶皺了唄~

由這種原因產生的皺紋速度都很慢，是個自然衰老的伴生現象，60歲的時候還想要和16歲的時候一個模樣，那是不可能滴~

2皮膚內結構的變化產生皺紋

主要是真皮層內的膠原蛋白、彈力纖維和糖胺聚糖的變化。

伴隨著年齡的增加，膠原蛋白的產生速率、彈性纖維的彈力都會慢慢下降——「支架」開始出現鏤空式的狀況。

糖胺聚糖的分解也使得肌膚保水能力下降，「血肉」也被榨乾，湊在一起，表皮自然會出現明顯的「溝壑」。反映到你的鏡子里，皺紋也就越來越明顯了。

說糖胺聚糖有的同學可能反應不過來究竟是個啥，如果我說，透明質酸就是皮膚中糖胺聚糖的一種，是不是就比較有概念了？

形象一點想，真皮層中的這些「支撐物」逐漸變少，肌膚的「支撐力」就會不足，皺紋、鬆弛等等現象就出現了。

一旦你的皮膚結構損壞了，就很難再把這些成分恢復到原狀。所以早點開始保護你的皮膚，不要「以後再說」。

除了衰老以外，紫外線會對皮膚結構造成同樣的影響，特別是經常受到日晒的區域，比如臉頰、頸部。此類皺紋大多是皮膚內水分和膠原蛋白等流失造成的皮膚塌陷，一旦發生就難以逆轉。

關於防晒的重要性小編給大家叨叨了一遍又一遍，但是小編還是要像祥林嫂一樣再重複三遍：防晒很重要！防晒非常重要！防晒十分特別重要！！

3表情太豐富產生的皺紋

最後一種「永久性皺紋」的產生原因，就是我們剛剛說的從「活動性皺紋」慢慢轉變而成的「永久性皺紋」。

表情太豐富就好像不停地在往不同方向拉扯皮膚，就像第一點說的，表皮總面積多於需要的面積，就形成褶皺了唄~

眼部皮膚薄，皮脂分泌少，且眼睛每天都會自然眨動成千上萬次，更別提因為大笑或者大幅度面部動作造成的拉扯。因此，眼角魚尾紋是最先出現的動力性皺紋。此外還有眉間紋、額紋、法令紋（鼻溝紋）、笑紋和口周紋等。

說好的多少人曾愛戀你愛笑的眼睛

說好的愛笑的女生運氣都不會差呢

不過笑紋多了真的顯老不止十歲啊！

皺紋的形成原因了解了

那有什麼方法可以緩解呢

首先我們應該記住的一點就是：

預防大於治療

預防是減少皺紋的關鍵。實際上肌膚衰老是從肉眼看不見的時候就開始了的，有些女生20 多歲的時候就已經有明顯的魚尾紋了。

事實上，等到皺紋在你臉上固定下來，再去想減少皺紋就已經有些來不及了。

研究表明，儘早開始肌膚護理，在將來會維持更好的肌膚狀態。使用有效的護膚品護理肌膚，改寫肌膚命運永遠不會太晚。

下面我們就來看看關於「抗初老」

我們可以做什麼

1改善生活習慣

有的同學會說，皺紋這種皮膚問題為什麼要扯到生活習慣上哩？

因為皺紋並不單單是肌膚問題，它其實是全身性的生理機能變化的過程的一部分，而皺紋只是這個過程反映在皮膚上的結果而已。

所以保持良好的生活習慣，適當多運動，均衡飲食多吃蔬菜水果，戒煙等等。這樣身體機能本身的老化速度會減慢，自然對減慢肌膚衰老也有幫助。

▍多運動

拿最簡單的說幾條：

1.在平時生活中最好不要長時間維持同一個動作，例如久坐不動（也不要葛優躺一躺一天啊）。

2.適當時活動一下，比如做做拉伸、舒展手腕等，並且堅持鍛煉。這些短期看可能沒什麼效果，但一旦養成習慣堅持下來，不僅有助於增強體質，還能有效延緩皺紋生成。

▍日常飲食

多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡蘿蔔、大豆、石榴、綠茶、白茶、姜、黃瓜、葡萄、花椰菜、檸檬、藍莓... 番茄中含有豐富的茄紅素，花椰菜和藍莓中有豐富的維生素 C，這些成分都有很強的抗氧化能力，這些食物都能在不同程度上減緩皺紋生成。

2日常護膚

護膚真正的使命，就是以正確的方式延緩皮膚老化為目標。

▍防晒

把它放在第一個說，說明防晒真的真的真的hin重要~

很多人壓根兒都不知道自己皮膚為什麼會膚色暗沉，膚色不均，為什麼會有色斑，有皺紋，很乾燥，很多時候都是因為光老化導致的。做好了防晒工作，即使不用各種抗氧化精華，到了三四十歲的時候皮膚也會比同齡人好非常多。下表可以看到，光老化比自然老化嚴重得多，並且還是在自然老化的基礎上疊加的。

皮膚90%的衰老都來源於光老化，長期的UVA照射會加速皮膚老化。所以，那些不介意自己黑的妹子，你們也不介意自己老嗎？

多少小仙女年少輕狂不擦防晒，結果。。。顴骨上爬滿了小曬斑~所以！千萬不要小看了防晒！想減少各種皮膚問題首先把防晒做好吧！一年四季都必須要做好防晒工作！！做不好防晒，其它都是亡羊補牢收穫甚微。

▍抗氧化：氧化是肌膚老化的根源！

抗氧化的真相是：對抗我們身體中由於必須的生命活動中（例如呼吸、吃飯等保持身體正常運作的行為）多餘產生的「自由基」！

自由基的產生：呼吸、吃飯等保持身體正常運作的行為，以及喝酒、抽煙、包括二手煙都會產生自由基（據說每根煙會產生 10,000,000,000,000,000 個自由基）；輻射、紫外線、電磁波、曬太陽、照放射線也會產生；環境污染，比如霧霾會產生；蔬菜瓜果的殘留農藥、藥物，還會產生；就算你失戀了有精神壓力、加班熬夜、鬱悶緊張、壓力過大都會產生！！！難怪熬夜後能明顯感覺到皮膚變差~

被稱為三大抗氧化物質的就是：維生素C、維生素E、和β-胡蘿蔔素。外加護膚品中常見的「SOD」、「谷胱甘肽」、「硫辛酸」、「煙醯胺」這些都是抗氧化的成分。所以在選擇抗氧化護膚品的時候要看看成分表中有沒有這些有效的抗氧化成分。

▍促進細胞增殖和代謝能力

細胞老化的一個重要特徵是細胞增殖和代謝能力下降，它的原因可能是機體衰老這樣的內因，也可能是紫外線照射這樣的外因。

簡單的說，當細胞新生的速度趕不上細胞老化的速度，皮膚漸漸就會鬆弛起皺紋。

這其中最出名的還是果酸。果酸作為剝脫劑可以使角質細胞間的作用力減弱，加速老化細胞的剝離，並促進細胞分化增殖，達到去皺抗老的功效。

▍醫美

對於已經出現的皺紋，護膚品見效是比較慢的，這時候就只能求助於醫美方法了。

目前常見的醫美除皺方法主要有激光類和填充類，激光類比如 IPL 等都可以實現除皺等改善，而填充類比如透明質酸和肉毒桿菌想必大家也都耳熟能詳了。

先說結論：選擇有資質的機構和醫生，醫美除皺的效果和安全性是可以得到保障的。

但是就像進化論一直在強調的，做醫美之前務必先充分了解相關信息，尤其是可能出現的副作用情況，做到心裡有數。

另外，大家可能也都知道，這些手段也都是暫時性的，並不能一勞永逸，畢竟正常的生理過程在那。一旦你入了這個大坑，可能意味著你就要反反覆復去做了，而且你也不知道以後會發生什麼其它情況。