傳統瑜伽已經過時了,現在流行山羊瑜伽!
健身
10-05
據外媒報道,近日,「山羊瑜伽」成了美國人新的鍛煉方式。在亞利桑那州和俄勒岡州,人們把瑜伽練習場所設在了山羊農場中。
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精心打扮過的山羊可隨意爬到瑜伽練習者背上,「幫助」他們挑戰更高難度的平衡技巧。
據參加過的練習者反饋,由於羊在身上踩來踩去,難度加大,為了控制身體的穩定性和平衡性,肌肉要更使勁繃住,健身的效果更好。
羊內心OS:其實我是拒絕的,你們這些人類就喜歡整幺蛾子。
網友紛紛表示:我做過的可能是假瑜伽!你怎麼看?
※健身者牢記五個遠離,果汁也不是隨便能喝的!
※比起練腹肌,男人更應該練是是背肌,知道為什麼嗎?
※這才是慢跑正確的鍛煉姿勢,頭部、腳掌、呼吸、拉伸,你都做對了嗎?
※私教絕對不會告訴你的乾貨,快速增肌的5種辦法
※姑娘們,請在2018年許自己一個好身材
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