你知道嗎，有胃病的人長期用粥來做食物，消化能力會下降

胃部疾病，三分治，七分養。如果你不小心沾上了胃病，那麼恐怕得是一個漫長的過程了。時至今日，天氣已漸漸轉涼，進入秋季。秋季，天氣乾燥，不少人都知道要防秋燥，但也別忽略了秋季對胃的養護。

都知道有胃病的人，養胃最好的食物就是粥類。但是長期用粥當做食物來養胃的話，反而會使胃對其他食物消化的能力下降，更加康的選擇是加一些穀物進去，如：燕麥、糙米等纖維較高，消化比較慢的雜糧粥，可以幫助人體促進胃的蠕動能力，不至於慢慢功能消退。

而對於胃潰瘍和胃部容易反酸的人群來說，粥比較稀，如果喝粥反而會更加刺激癥狀的發生，而這些人群要注意少量多餐的進行，平衡膳食才是最重要的。

小編今天就給大家講講，防止胃病的發生要注意哪些。

第一、飲食一定要有規律，三餐定時定量，每餐不宜暴飲暴食。這是減輕腸胃負擔的重要因素之一。

第二、吃每頓飯的時候一定要細嚼慢咽，不能吃太快，以免加重胃腸消化負擔。另外食物在充分咀嚼的過程中還會促進消化酶的分泌，從而榜之更好的消化和吸收。

第三、平時飲食應以清淡、細軟為主，少吃油膩、辛辣刺激、生冷生硬、難消化的食物，能有效的減少對胃腸黏膜的刺激。

秋涼，胃病易多發與複發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。 要讓你的胃胃適度休息，美食當前適可而止。俗話說胃病"三分治七分養"，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。

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