秋季節假日長痘痘，該怎麼預防？

國慶回家肯定是，吃吃吃，喝喝喝，玩玩玩，吃肯定會有辣，喝肯定是冰，玩肯定是曬，那如果不好好護膚，肯定會長痘痘，那該怎麼辦呢？別著急哈，先跟大家分析一下長痘原因。

如果你用了很多方法,都還是沒有效果的話,

那麼觀看這個視頻幫助你徹底解決問題：

專業老師會分析你的情況，

一對一指點，

找准長痘痘的根源,

完全的解決痘痘問題。

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幫你掙脫痘痘斑點等問題帶來的懊惱！

有什麼護膚方面的問題老師都會給你耐心解答。

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在國慶期間會引起長痘的原因

1、吃美食，辣辣辣

2、熬夜，嗨嗨嗨

3、吃去玩，晒晒曬

以上三種，便是最容易引起長痘的原因，小窩窩不想你們因為長痘，而抑制自己，所以教給大家一些預防知識。

預防小知識

怎麼預防上火？

1、吃熱氣的美食之前，先喝一瓶酸奶，這樣腸胃會比較舒服，且不會太熱氣。

2、準備好涼茶，蜂蜜水，菊花茶，或者多喝王老吉。

熬夜怎麼護膚？

1、熬夜真的很傷皮膚，所以小窩窩建議還是少熬夜，但是也不是沒有辦法，首先，熬夜要注意麵部清潔，還有注意保濕補水，不要讓毛孔堵塞。

2、玩夠了一定要補充睡眠。

3、多補水。

4、多補充維生素，尤其是維生素C。

5、注意清淡飲食，補充蛋白質。

怎麼防晒有效？

1、塗防晒霜

正確塗抹防晒霜能夠發揮防晒的最佳效果，塗抹防晒霜的時間要在出門前半小時進行塗抹，除了臉部頸部皮膚必塗之外，在外裸露的皮膚最好都塗一下，這樣皮膚顏色不會產生很強的分界線。

2、打傘遮陽

這是很有必要的哦，因為太陽很強烈，打傘可以減少陽光對皮膚的直射。

3、穿防晒衣

穿個防晒衣可以防止太陽光直接照射到皮膚上，引起的皮膚不適，防晒衣也可以避免皮膚顏色產生很強的分界線。

4、戴太陽鏡

一定要記得戴太陽鏡，我們的眼睛是很脆弱的，需要好好保護。

5、記得敷面膜

即使很累，為了我們的皮膚不受損害，曬後敷面膜，也是很有必要的。

6、補充維生素，多吃水果，蔬菜

其實，小窩窩也是個愛玩的人，如果，放假不讓我吃美食，不讓我喝愛喝的，不讓我去一直計划了好久的旅行，那我真的會抑鬱掉的，相信大家也一樣對吧！

好啦，今天小窩窩的分享就到這裡了，希望這些知識能幫到你們，最後祝大家國慶快樂，出去玩的時候，要注意安全哦~

尚氏護膚時尚代顏生活

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