每天8分鐘，一個月練出腹肌馬甲線！！

趣味 10-05

今年最流行的是什麼?是馬

甲線!光擁有小蠻腰還不夠，平坦結實的腹部，「馬甲線」才是美和健康的標誌。現在不再是以瘦為美的時代了，線條美才是王道。以下動作，每個動作45秒，休息15秒。堅持一個月，馬甲線你也能擁有! 當然，一開始是痛苦的，躺著也有很多內心戲!

　恩!我一定要堅持，老娘也要擁有

馬甲線

　　哎呀，怎麼覺得已經很累了!

　　怎麼覺得我的腰好痛，腳趾頭也痛。

　　快結束了是吧，45秒是不是到了!

　　為什麼想要做這個逗比的事情!

　　堅持!老娘一定要在朋友圈炫腹!

　　男神是我的!馬甲線也

是我噠!

　　等練完這個動作，老娘要去吃自助餐烤肉%&……

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