養肝就是養命！這兩個小動作，每天都要練啊！
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平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你不花1分錢用穴位的方法在家調理。
人們常說「心肝寶貝」
可見肝臟對於人體健康至關重要
肝臟是人體的「將軍之官」
對氣血、津液的輸送
機體的排毒
有著非常重要的作用
肝不好，人就容易生病！
本文專家
禪一
嵩山少林寺醫藥
研究中心負責人、
醫學碩士
肝功能失常
癌症找上你
肝像一棵樹一樣，最害怕的就是圍堵，四面不見風，上面沒有陽光雨露。
愛生悶氣的人多為女性，主要表現為肝鬱氣滯。
婦女乳腺增生很多是生悶氣的結果。
對於女性來說，肝的經脈分布於兩肋，乳房是肝脈必經之路。
肝主疏泄，如果
肝失疏泄，氣機不暢，肝氣鬱結，就會出現胸悶乳脹、乳房疼痛。
肝主氣機的升降出入，脾升胃降也依賴於肝的疏泄。
肝的疏泄功能失常，則脾的運化升清和胃的受納降濁功能受阻，形成肝脾不和或肝胃不和，影響津液的輸布與血的運行，導致
水液停滯，血行不暢產生痰淤等病理產物，形成腫塊，這是乳腺增生發生的主要原因之一，也是癌形成的主要原因。
其實不單是她們，我所接觸的寺院中也有很多僧人是癌症的高危人群，心中有鬱悶，外在又是精神的靈魂，時間長了以後也會形成鬱結。
剛強
也是一種負面的堵塞
我們常說「人善容易被癌欺」，
性格溫順老好人是一種癌症性格，但太過剛強也並非好事。
看過《紅樓夢》的人相信都對王熙鳳這一角色難以忘懷。在書中，王熙鳳可算是獨領風騷，被曹雪芹喻為「粉脂堆里的英雄」。
可實際上呢？「粉面含春威不露，朱唇未啟笑先來」不過是一種表象，
王熙鳳在大觀園眾多女性當中可謂是活得最累的一個。
曹雪芹在判詞中說道：「機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命」。
我們看她每次發病之前的情形，都會找到一些情緒上的根源：
爭強好勝，眼裡容不下沙子。
每每遇到事情的時候都藏在心裡。
使盡手腕將事情擺平，又力求八面玲瓏，外表不形於色。
這樣的一種性格，又怎麼能不鬱結於心，讓肝臟受傷，肝經堵塞呢？
在古代王熙鳳還只是少有的「女強人」。那麼在今天，則處處都有像她一般的「鐵娘子」，商界、政界，甚至在很多常人認為根本不適合女性從事的行業當中，都可以見到颯爽英姿的女性。
即使是一般的平民百姓，女性也要和男性一樣分擔家裡的經濟壓力，真的是家裡家外兩手抓。
面對家庭和工作的雙重壓力，得婦科病的人會越來越多，而女性疾病層出不窮，日漸低齡化也就不足為奇了。
中國傳統文化很重視修身養性，強調男性要做君子，女性要做淑女，從琴棋書畫到刺繡女紅，無一不是平息人的情緒、解除心靈煩躁的一劑良方
。今天的女性，肩上的擔子更重，心裡的壓力更大，可排遣情緒的方法卻更少了。
排肝毒
天天點太沖
【位置】
足背側，大拇趾與第二趾之間，你往前推，推到推不動的地方，有一個骨頭，這個地方就是太沖穴。
【方法】
每天點揉太沖穴5~10分鐘，按壓力度以有酸痛感為宜，這個時候你會發現自己的心情也跟著好了許多。【功效】
瀉肝火、養肝氣，還可治療頭痛、眩暈、夜晚磨牙。噓字訣
疏肝解郁明目
【方法】
發噓聲，然後伸出食指，把頭抬起來，眼睛往斜上方看，眼睛使勁地睜大，睜開以後不要眨眼， 只要你堅持足夠的時間，這個動作結束的時候，你會覺得眼睛都濕潤了。
如果周圍的環境允許，你可以比較響亮地發出
噓聲
。【功效】
疏肝、解郁、明目
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