女人一生以血為重，幾種食物讓你補血、護肝排毒、提高免疫力
女人是水做的，而在女人身體里流淌著一條河，這條河就是氣血流動而形成的內循環，內循環通暢，則孕，經，產，乳期功能就正常；內循環不通暢，則孕，經，產，乳功能就異常。
那麼女人為什麼要補血?這就顯而易見，血液循環關係著女人的健康情況，女人為什麼會缺血呢？中國古代就有這樣的認識「他們認為男人是陽極，女人則是陰極」，陰極就不同於男性的陽剛之氣，代表的是與陽剛之氣截然不同的，女性天生在構造上就使得女性缺血，不如男子那般血氣方剛；
其次是女性在經期時大量的血液流失，這也是一些女性在經期出現冒虛汗，，臉色煞白精神狀況及起不佳的原因；再次在當今已經能夠撐起半邊天，不再同於中國古代時期的傳統地位，而工作壓力較大同時還兼具家庭事務的處理，對自己的身體疏於管理，吃飯都是草草了事，飲食的不當使得鐵的吸收不充足，因此缺鐵也是造成缺血的重要原因。
女人血流不暢就會使得黑色素代謝不及時，沉積就會使得形成色斑，同時皮膚乾燥，面色發黃這一系列的皮膚問題，，這些問題到美容院只能解決一時，但是想從根本上解決這個問題從內之外的治理，從能夠徹底有效的治理。
東北的黑木耳產自東北原始森林，新鮮，豐碩的大朵木耳，木耳素來就有降低血脂的作用，健脾胃，能夠清掃腸道內積滯的廢棄物，促進腸道蠕動，活血祛瘀第一物，還具有美顏的功效，是女人補血養顏的第一選擇。
大棗彷彿是女人補血的專利，特別是在經期時候，許多女性朋友喜歡選擇大棗作為補血第一物，天然的大棗在補血益氣的同時還兼具營養功能。
核桃含有人體需要的多種微量元素，是中成藥的重要組成物質，有順其補血，止咳化痰，潤肺補腎的功能，核桃同時富有大量的維生素以及蛋白元素，是補血的首要選擇，同時原生態核桃有豐富的核桃油，既可以補血又可以享受美味呢。
益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀，性溫和，適合怕冷，體質虛寒的人食用，胃炎，胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不宜食用，核桃對於缺鐵性補血最為有效，因為它富含高蛋白，豐富的維生素，是補血的第一選擇。
紅糖薑絲有明顯的養血作用，多可以用於血虧虛，肝腎不足的情況，富含豐富的鐵元素，同時含有豐富的蛋白質，多種微量元素和維生素，可以預防貧血，每一次女性月經時候的重要補血物質，具有暖宮的作用，是值得常備的食物。
阿膠味甘甜，性平，具有補血功效，潤燥，止血的功效，用於經期暈眩，心煩不眠等等癥狀，具有明顯的抗貧血作用，顯著縮短體外的凝血時間，還能夠治療失血性貧血，阿膠是補血佳品，是馬科動物驢的皮經過煎煮，濃縮而成的固體膠，其中以這種山東阿膠最為著名。
洛神花茶由洛神花泡製而成，這種茶具有瘦身，降壓的功效，特別適合女性服用，這種花茶微酸，富含維生素，檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，消毒瀝水，能夠解除身體的倦怠感，有活血補血，美容的功效。
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