臉上這部位長痘痘，可能是疾病的徵兆，很多人都不知道

貌美膚白，是每個女性朋友夢寐以求的願望。可是，命運有時候總會給你開一下玩笑，很多人都會存在長痘痘的煩惱，當你每天起床看著鏡子里的自己，時不時就冒出很多痘痘，額頭上、下巴、鼻翼邊、嘴唇周邊……但是這些痘痘並不會無緣無故的就長出來，身體出現什麼問題痘痘就可能會長在相對應的臉部位置上，下面就一起來看看！

身上這幾處長痘相對應的癥狀

1、左臉頰——肝火旺盛

臉頰長痘痘通常是肝氣鬱滯、睡眠不足、精神長期處於緊張狀態等導致的，此外，血液排毒能力降低或肝功能不順暢都可能導致此類情況。

治療方法：治療左臉頰上的痘痘時可多吃小黃瓜等去肝火食物，用決明子泡茶喝，不要做過量飲酒、熬夜等傷肝的行為，此外要給自己留有休息放鬆的時間。

2、右臉頰——肺火旺盛

右臉頰長痘痘通常是肺火旺盛導致的，同時也伴有喉嚨乾燥、痰多咳嗽，此外，這種情況也可能是感冒的前兆。

治療方法：多食用一些梨、木耳、綠茶等潤肺的食物，同時也要禁止吸煙以及遠離二手煙，多做運動增強肺活量，這樣才能讓痘痘「去無蹤」。

3、額頭——壓力大

額頭長痘通常是肝臟內積累了太多的毒素，此外也是心火太盛、血液循環有問題。上班期間壓力過大，心理會莫名煩躁，體內油脂分泌過盛，其分泌物長期無法正常排出體外就會體現在額頭上。

治療方法：像額頭上長痘痘這種千萬不能再熬夜，要養成早睡早期的生活習慣，多喝水；閑暇時間多出去走走，放鬆心情可適當減壓。

4、鼻翼邊——心血不暢

鼻子兩邊長痘痘通常是心火不暢導致的，伴有眼睛乾澀、內眼角發紅、有血絲等癥狀，長期的「高壓」下，心會一直緊繃，其相對應的鼻翼邊部位油脂分泌過盛就會導致鼻翼兩邊長痘。

治療方法：適當調整心態，多吃些赤小豆、赤芍等赤色食物，少吃刺激性食物，減少肉類食物的攝入，同時更要戒煙戒酒。

5、嘴唇周圍——便秘

嘴唇周圍長痘痘通常是胃火旺盛導致的，胃腸消化功能差、體內毒素過多（便秘）、含氟過量的牙膏長期存在於口腔內都是導致嘴唇周圍長痘痘的主因。

治療方法：治療嘴唇周圍的痘痘主要是調整飲食習慣，多吃如麥麩（麥皮）、蕎麥、芹菜、苦瓜等高纖維食物，盡量不要吃油炸、燒烤食物，多吃清熱解毒的食物如綠豆、黃瓜等，此外刷牙時要常用清水沖刷，盡量保持口腔清潔。

6、下巴——內分泌失調

巴長痘通常是內分泌紊亂，尤其是女性經期來前幾天，體內雌激素下降，會導致皮脂分泌過於旺盛，從而導致下巴長痘痘；身體吸收了太多的維生素下巴也會長痘痘。下巴長痘痘也可能是婦科病的徵兆，長時間長痘痘有可能會導致女性月經不調、患多囊卵巢綜合征以及婚後不孕。

治療方法：治療下巴痘痘主要是平衡內分泌，盡量避免辛辣、生冷的食物，此外，保證充足的睡眠時間及睡眠質量，少攝入脂肪和糖類，清洗下巴長痘部位時要盡量選用溫水和中性浴液來有效去除皮膚油脂。

7、臉上不同程度長痘——濕氣重

體受濕邪困擾，會導致消化能力差、排便不正常，體內垃圾堆積從而誘發痘痘。上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。長痘痘就是因為身體油性大，油的粘性阻滯了火的發泄，熱氣堆積，就長痘痘了，那麼油性大就是所謂的濕氣。

治療方法：平時多注意飲食，多吃點祛濕健脾的食物。像冬瓜、紅豆、薏米等都是祛濕的功效，平時可以熬成粥喝，容易消化。特別是薏米，它的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」

目前市面上最多的薏米是福建的金沙薏米，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

薏米紅豆粥

材料：薏米25克、紅豆20克、枸杞5克

做法：薏米先提前浸泡好，然後將所有材料放進鍋中，煮三十分鐘，待粥熟爛，加糖即可。

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