給孕媽媽們一點信心：孕期這些疼痛其實一般都是沒問題的！

@海棠花開：我現在剛剛懷孕2個多月，但是我現在覺得自己渾身都疼，有點像大量運動之後第二天全身酸疼的那種。但是我沒有運動啊，整天身上難受，弄得我心情也特別不好，我都不知道自己是怎麼了，這樣正常嗎？

相信很多孕媽媽都深有體會，懷孕了吃不下東西就算了，還動不動就感覺好累，渾身酸痛。醫生表示，懷孕會引起全身酸痛這個是正常的，因懷孕初期人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內會分泌一種激素，它可使連接骨盆的韌帶鬆弛，同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易引起身體酸痛。

1，腰痛

懷孕期間很多女性都會感覺到腰痛，其實，原因多半是因為胎兒的迅速發痛使子宮逐漸增大，腹部日益向前，為了保持身體平衡，上身便代償性後仰，因而引起脊柱過度前凸，背伸肌持續緊張，造成腰，背部過度疲勞，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息後癥狀可減輕。

但如果出現以下兩種情況就一定要引起注意了！

1，腰痛伴隨陰道出血，且疼痛劇烈，要注意是否有流產的可能，或是否宮外孕。

2，如疼痛嚴重到影響活動或向其他部位放射時，應到醫院檢查，查找原因，及時治療。

平時生活要注意，不要穿高跟鞋，不要迅速起立。起身站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子。注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。

2，胸痛

在懷孕一個月的時候，女性乳房會增大一些，並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。 這是因為乳房需要為產後哺乳做好準備，為寶寶出生後提供營養。

如果准媽媽們有這樣的問題，平時注意休息和局部按摩或者熱敷來減輕脹痛癥狀就可以了，這是懷孕早期的正常反應，隨著妊娠月份的增加，會慢慢的好轉或者消失的。

3，恥骨聯合疼痛

進入到孕中晚期，有些准媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺，在上樓梯時，痛感就更加明顯。准媽媽的恥骨間隙較未孕時增寬，這是胎兒日益增大的生理需要。到了孕婦分娩之後，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復原來的位置。孕婦恥骨聯合分離導致的疼痛，一般人是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫，在分離嚴重時導致韌帶拉傷、水腫，造成行走困難，准媽媽就必須卧床休息。

在孕期，准媽媽們因為體質或其它多方面的原因，每個人在每個不同的時期要面對很多意想不到的疼痛，其實大部分疼痛感都屬於正常的孕期不適癥狀，孕媽不必過於擔心。

但這些問題會讓准媽媽非常不舒服，但是卻躲不開，你當時有沒有遇到過？你是如何擊退這些疼痛的呢？

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