太原的小夥伴不能不知的汗蒸養生的幾件事！

前幾日小編和公司的小夥伴在微信公眾號玩樂部隊的票務平台上買了位於長風街上源上緣心時代洗浴搓背汗蒸的全套票，一起去源上緣洗澡搓背汗蒸，整個身體相當放鬆和舒服，據說國慶期間玩樂部隊的票務平台上還有39.9的全套票搶購，特意了解了一些汗蒸的相關知識分享給大家，準備趕緊去搶票再去享受一番！讓身心真正放鬆一下！

汗蒸養生，貴在堅持！為什麼？因為汗蒸對人體產生作用有一個周期，就好像人在爬山，如果剛開始爬坡你就想放棄，那肯定看不到山頂的景色，更沒有一覽眾山小的雄壯情懷。今天小編就為大家講講汗蒸的整個周期：

前七天是一個健康檢測過程。

在這七天時間裡身體一般會起反應，這是正常的調理反應，有的人反應的有輕，也有可能有人反應的有點重，這時候不用驚慌，可以對照一下整健反應表，也可以諮詢店長。所以說汗蒸也是一個健康的檢測站，能夠檢測出每個人身體哪裡有問題。

常見反應：

酸痛：排酸過程。酸性體質典型代表。

困：亞健康信號。

疲倦：修復過程補充氣血。

食慾突然增大：營養物質在補充。

餓：汗蒸不要超過45分鐘。

噁心：心腦供血供養（氧）不足，頸椎有問題。

臉紅：心臟功能弱

後面七天是調理。

經過前面七天的初步檢測，大部分蒸友知道了自己身體基本狀況，這時候可以根據自身情況來調整汗蒸姿勢，或者是汗蒸時間頻率。同時由於十幾天的汗蒸，全身經脈毛細血管在這個周期基本打開，血液循環更加暢通。這時候配合自身的體育鍛煉，基本上亞健康狀態就會消失。

最後的七天是鞏固期

這個周期是需要在鞏固的周期，亞健康不是一天兩天來的，它也是一個積累的過程，所以汗蒸治療亞健康需要一定時間的鞏固。間斷開，會影響修復效果。盡量不要間斷開，以免影響修復時間和效果。

假如身體問題嚴重。可以多蒸幾天。例如痛風。風濕。骨關節病。神經方面。睡眠質量不好等等就需要加強了。小編相信只要你堅持下來，神奇的汗蒸絕對會給你一個健康的身體！

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