胎兒的大小，有沒有「孕」味，並不是因為你吃的不好！

有的准媽媽見到別的孕媽媽肚子都大大的，很有「孕」味，可是自己的肚子卻很不顯眼，不少孕媽媽都焦急萬分，是不是自己的胎寶寶太小發育不好呢？其實，胎兒的大小與很多因素有關，孕媽媽的肚子大小不是唯一決定因素。

1、遺傳因素

胎寶寶的個頭大小當然會受到孕媽媽和爸爸的體格影響，這是遺傳因素起的作用。如果爸爸、孕媽媽都很高大，那麼生出來的寶寶也會比較大。但是，如果孕媽媽身材矮小，爸爸身材高大，那就難說了，俗話說「爹矮矮一個，媽矮矮一窩」，可見，孕媽媽的身高對胎寶寶的影響可能更大一些。如果以套用公式所得的結果來判定胎兒體重不足，這是不正確的，必須依個體差異性而定。

2、孕媽媽的健康狀況

如果孕媽媽身體不好或患有某些疾病，胎寶寶的營養供給就會受到影響，從而也會影響其個頭。但妊娠糖尿病除外，因為孕媽媽如果患上妊娠糖尿病，則可能產生巨大兒。

3、孕媽媽的生活習慣

如果准媽媽有飲酒的習慣，酒精也會通過臍帶輸送給胎兒，子宮內環境因而會惡化，自然會對胎兒的發育產生不良影響。吸煙與飲酒一樣都會導致子宮內環境的惡化，因為當準媽媽吸煙時，身體的血管會收縮，輸送到胎兒的氧氣和營養物質就會減少，從而對胎兒的正常發育產生抑制，甚至有可能會導致子宮內胎兒發育遲緩。因此，如果長期飲酒、吸煙，會導致低體重兒的出生。

4、胎寶寶的健康狀況

如果整個孕期，胎寶寶都能健康地成長，那麼通常都不會過於矮小。但是如果胎寶寶患有某些先天性疾病，比如先天性心臟病等就可能會導致胎寶寶宮內發育遲緩，從而使得個頭較小。

胎兒在宮內的生長發育是一個非常複雜、變化極為協調的生理過程。

常常有準媽媽們會覺得，自己的體重已經增添了十幾公斤，寶寶的體重必定也會隨著增添。從臨床方面看來，懷孕初期准媽媽所增加的體重，大部分是胖在自己身上，要到懷孕後期，胎兒才會吸取母體較多的營養，媽媽增加的體重和寶寶的大小並無必定的相關性。

因此，懷孕早期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質，等到孕中期、末期，可側重增添蛋白質、氨基酸的攝入，至於油脂類其實不必要額外攝入，由於平常飲食中的油脂含量已經不少，如果媽媽的體重已經太重，麵食類及果汁就要減量攝入。

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