孕期化驗血常規時，這個指標可別忽略，關乎胎兒健康

文|好孕姐

由於男性和女性的生理構造不同，肩負孕育使命的女性比男性更容易貧血。備孕期間，很多女性都會忽略補鐵，導致孕期體內鐵的儲存量不夠，難以滿足胎兒發育的需要，因此出現了孕期貧血。

一般來說，臉色、嘴唇蒼白，頭暈、心悸、呼吸困難等都是中度、重度貧血時的特徵，而輕度貧血是沒有明顯徵兆的，所以學會從血常規檢查結果進行判斷就顯得尤為重要。

判斷孕期是否貧血，在化驗血常規得出檢驗結果時，通過血紅蛋白（Hb）這個指標就能判定，孕婦若是血紅蛋白低於100g/L，就屬於輕度貧血，若想進一步知道自己是缺鐵性貧血、地中海貧血、還是巨幼細胞性貧血等貧血類型，就要交由醫生做判斷了。（缺鐵性貧血較為常見）

孕婦貧血的危害

1.孕婦自身身體抵抗力會降低，孕期易感冒生病。

2.孕婦相較於常人容易患妊娠高血壓。

3.容易引起胎兒缺氧，影響大腦、神經系統發育，有損智力。

4.胎盤供血不足，易造成胎兒宮內發育遲緩。

5.低體重兒、早產風險高。

如何改善缺鐵性貧血

營養均衡是關鍵，孕期飲食各個營養素都要涉及到，飲食單一不僅會造成貧血，還會出現營養不良。

經常食用富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、鴨血、牛肉、黑木耳、蘑菇等。（孕早期食慾不佳孕吐頻繁，動物性食物攝入少，很容易引起貧血，所以在備孕期間，就要開始進行補鐵了。）

多食用富含維生素C的食物，維生素C可以促進鐵元素的吸收。貧血的孕媽要多吃維C含量高的蔬果，如獼猴桃、草莓、酸棗、西紅柿、菜花等。

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