愛一個人有多深，你的思念就有多長
思念
思念，是我們內心中最真實的感受，
你愛的有多深，
就有多思念一個人。
宜
喜悅
悲傷
忌
你有沒有思念過一個人，思念的那一刻對方的氣味和聲音還流淌在空間里，路過一個街道時，突然憶起曾經一起坐在路旁的小店喝咖啡的情景，翻開手機，合影的照片里笑容還在繼續，一起喝過的紅酒，一起去過的爵士音樂會。
時間過去了，思念卻從來不曾離開，那一刻我們和對方好像重新再活了一次。
有些人通過思念來確定愛與被愛，有些人通過思念來化解孤獨，有些人的思念里是滿滿的幸福，有些人的思念里全是痛苦，有的人在思念中成長了自己，有些人在思念中失去了自己。
在中秋節中，月亮代表了我們內心深處的情感、情緒等，月亮象徵了我們對圓滿的渴望，希望跨過時間和空間的阻礙和那個所愛的人在一起。
當希望無法實現時，我們就用思念來憶起在一起的點滴。
你愛的有多深，就有多思念一個人
一個節日的誕生反應了我們對待生命的方式，
在一個特定的日子裡，和特定的人在一起，我們曾共度的時光，在一起分享彼此的生命，憶起好的，讓我們知道彼此愛過，憶起不好的，讓我們學習如何去愛，學習珍惜當下和我們在一起的人和物。
節日也是讓我們面對自己的時刻，面對曾經在生命中的人，我們和對方的情感，我們是否有愛沒有表達，有需求沒有表達，是否從來沒有好好傾聽過彼此的心聲，這時候給我們一個機會去回想我們是否忽略了彼此。
當下去看過往，並不是是為了沉湎在過去，而是為了從過去學習，學習我們忽視的、隱藏的情感。在彼時，我們總是用主觀的眼睛在看和回應，現在我們可以用客觀的眼睛看待彼時，幫我們看見自己，看見對方。
我們曾發起了一個話題：
有一個可以想念的人，就是幸福
，
思念，是我們內心中最真實的感受，你愛的有多深，就有多思念一個人。
關於思念，我們在眾多精彩的評論中，精選出了一部分的留言和大家分享：
@林子
嗨！早上把做好的月餅寄給你了！不知道你收到後會有什麼樣的反應，我希望是驚喜。還有，我想你了。
@大雁
我是一個媽媽，在縣城做家政，很想念我的川兒！我的川兒很棒，自己在鄭州打拚，找了女朋友，買了車子房子，我做為母親，卻沒有給兒子一分錢，我深感慚愧！
我很想大家一塊過節，像別人那樣其樂融融，溫和氛圍陶醉一家人！可是由於我腿疼，掙的錢用來治療腿了，每月都赤字，兒子雖然房車齊全，但每月要還月供也挺緊張的，所以我要等腿好了，帶著軒和蕊（我的兩個小點的孩子），去鄭州和大兒子兒媳一塊過年過節，享受愛的天倫！
@啊釗
有個人對我好，一直任性地享受著他的付出，卻也忽略他的痛苦，當他想要遺憾地退出我的世界後，我才恍然發現愛戀的深沉，我知道我們此刻彼此在思念，我在等，等他願意走出來，想告訴他：在思念你的同時，我也在努力過好每一天。
@霓裳婉若龍
想念他，整整37年！今年我49歲！他，羅曉光，遠在上海，最末一次相見是在27年前，每當心酸之時，就會想起他，只是不知在有生之年是否還會見到他……
@Helena
20歲，思念你的好，卻沒勇氣對你說。只因有太多的不確定和彷徨，而你卻不知。25歲，鼓起勇氣和你在一起，卻發現，你已不再是從前的你，我也不再是從前的我。
26歲，一街一景，一草一物，哪怕一個和你不相似的人，都能想起你的臉龐，想起和你在一起的場景，卻充滿著恨。
27歲，還是會想起你，卻少了一些恨意，多了一些理解。28歲，還是忍不住去翻看你的朋友圈，卻形同陌路人。曾經你的逃避，我的不安，造就了這場戀情的結束。
現在，依然還是會思念你，只是我已經長大。那麼，你呢？
@JSJ
他不知道我對他的思念，我對他小心翼翼，怕他看穿我對他的想念，但又想讓他感受到我的好意。什麼事情都想和他分享，可是又要抑制自己。
@歸來仍少女
想你，但是不會再找你了，地球是圓的，若是有緣，再見就算是久別重逢吧。
生物學家發現我們大腦里有一個邊緣系統，在邊緣系統里有一個海馬茴和杏仁核，海馬回是記憶中心，專門負責記憶，我們對情感的記憶可以追溯到我們和祖先的情感連接，而杏仁核是情緒中心，包含了我們的原始情緒和愛的感受等。
海馬回對情感的記憶最深，我們和重要的人生活在一起的記憶都會存儲在海馬回里，而杏仁核負責儲存情感的感受和情緒。
當我們去到熟悉的環境，我們的眼睛看到的畫面、耳朵聽到的聲音，鼻子聞到的氣味，手觸碰到的物品，乃至我們吃到嘴裡的食物都是喚起思念的源頭，喚醒了我們曾經在一起過的記憶。
我們把這種記憶稱為思念，如果思念的人很深的影響過我們的生活，那麼隨著感官接收到空間里越來越多的信息，我們對這個人的思念就越強烈。
思念，讓我們渴望關係的滋養
我的朋友Aline在旅行時認識了來自西班牙的Cristi，Cristi一頭淺褐色的頭髮，當他跳起西班牙舞時，朝氣蓬勃的氣息撲面而來，藍色的眼睛裡流淌出柔情，Aline覺得自己一下就掉進了那藍色的海洋里。
那一刻，她把自己的感覺寫成了一首歌送給他，後來兩人一起結伴旅行，愛在兩個人之間開始生根發芽。他們約定Cristi一年後搬到中國來和Aline生活在一起。
回到家的Aline被思念佔滿了，Cristi的氣味，聲音，藍色的眼睛，熱情的氣息跟隨著她去到每一個地方，音樂喚起他的聲音，街道里有他的身影，食物里有他的記憶。
最初的想念折磨著他們，但從想念中他們知道對方對自己很重要，為此他們決定在分開的一年裡一起學習。
有些思念會映照出自己的形影孤立，孤獨感就產生了。
我們可能會拿起手機給對方聯繫，也可能突然很珍惜在一起的時光，暗暗告訴自己，下次在一起時要好好相愛。這是幸福的思念。
而有的思念則是充滿了負面的情緒，憶起對方曾經如何傷害自己
，想到時還心痛無比，這樣的思念是在告訴我們，是時候放下過去，放過對方，讓對方不再有傷害自己的機會。
思念讓我們看見愛的深度，
而愛會讓思念成為真正的擁抱
思念是因為不同的時間和空間產生的，我們以為這樣才是思念，但其實每天忙碌的工作和生活，也會讓兩個人產生在不同時空的錯覺，人在心不在一起，兩顆心在思念著彼此。
不僅如此，大部分的男人都用頭腦生活，一直用理性來分析和表達感情，而大部分的女性是用心來生活的，會用情緒和感覺來表達情感，雖然兩個人生活在一個時空里，但卻感覺在不同的時空，兩個人都覺得對方不懂自己，不愛自己，兩顆心在思念著對方靠近自己。
相同的時空並不能把情感變得更好，不同時空的感情也不一定不好。關鍵是當我們在不同的時空時，我們的心是否在一起，我們的心是否在思念著，愛著。
給情感一個思念的空間，讓我們有機會重新去了解對方，看看如果對方不是我們妻子/女朋友，男朋友/丈夫時，我們是否會看到一個完全不一樣的人。
這個褪去了角色的人顯出本來面目，一個男人有優點和缺點，有天賦和限制，有慷慨的時刻，有些時候又很吝嗇，一個女人有美麗柔情的時候，也有斤斤計較的時刻，有軟弱害怕的時刻，也有掌握全局的魄力，都有獨立性和強大的生命力。
在這個充滿著思念的時節里：
如果你是一個人過，去思念那個你想念的人，把你的思念寫出來，說出來，允許你的愛出來。
如果你和對方一起過，去感覺你們的心是在一個時空嗎？
如果對方的情感在腦子裡，你可以試著用腦子和對方理性的分享情感，沒有了情緒的渲染雖然少了迷人之處，但理性的溝通也有自己中性的美。
如果你是用頭腦表達情感的人，試試用心去感受對方，擁抱對方，傾聽對方情緒的信息，說不定兩顆思念對方的心在那一刻碰觸到了一起，我們就有了被懂得的幸福感。
在一束花面前，在風兒吹著樹梢的輕舞里，在音樂的韻律里，敞開心，讓一切流淌出來。
現在將手放到胸口，深呼吸，伴隨著呼吸感覺心的感受，呼出負面情緒，吸進空氣里的愛，隨著呼吸越來越深入，把你一直放不下的人帶到心理，去體驗你們帶給彼此的感覺。
不管是愛還是痛，說出你一直想說的話，傾聽對方的話。
每一次的對話都伴隨著一呼一吸，呼吸會在當下帶來智慧，告訴我們該放下了，讓新的進來，告別過去因情結而創造的情緒，我們就能活在當下。
思念讓我們看見愛的深度和廣度，而愛會讓思念成為真正的擁抱！
作者 | 魏相相Pearl Wei
花香藝術療法創始人、花香心靈空間創始人、英國芳香情緒治療師、國際芳香療法治療師、中國家庭教育指導師、《帶著香氣去旅行》作者、媒體嘉賓，撰稿人，微信公眾號：花香心靈空間（ID:wxxshanghai）
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