孕婦多吃這幾種水果，讓寶寶皮膚白皙透紅

很多孕婦都希望生下來的寶寶有健康的皮膚，或者是白皙的皮膚。那麼，孕婦在懷孕的時候應該多吃這幾種食物。

1、蘋果

因為蘋果容易消化，而且性不涼也不熱，對於孕婦來講非常好的選擇，不僅對孕婦皮膚有幫助作用，對胎兒的皮膚有著很好的增白度以及紅潤度。

2、獼猴桃

營養價值非常豐富。對於孕婦來說，可以抵抗黑色素的沉澱，也可以抵抗孕婦黑色素和胎兒黑色素的沉澱。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔能對抗皺紋，可以讓寶寶的皮膚更加紅潤，也能促進皮膚的機理細嫩。

4、西紅柿

番茄素能展平皺紋，讓臉上的細紋消失的同時，也能讓胎兒吸收的過程中，起到紅潤皮膚的作用。而且吃西紅柿，還能防止寶寶的皮膚出現黑斑。

5、西蘭花

孕婦最好用蒸或者用白水焯水後，放點鹽吃，這樣排毒的作用非常大，而且對於恢復皮膚的彈性有好處，當然對胎兒的皮膚作用也不可小量。

6、牛奶

適合吃了有沉澱素的食物後，用來把這些色素排除體外，從而不會讓色素沉澱在寶寶的皮膚上。

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