抑鬱症的人該怎麼走出陰暗 我們能否伸手幫幫他們

抑鬱症，一個聽上去心就很悶的詞，患有抑鬱症的人總會有些不同與常人的表現。例如，心情低落，有些人可能表面上看起來大大咧咧得很樂觀，其實當他一個人獨處時，會表現出截然不同的一面，如果你在不經意中發現了你會覺得的他和平時判若兩人，他會一個人躲在角落裡，臉上沒有一絲笑容，周圍似乎都被陰霾籠罩，拒絕任何人靠近。

有些人就沒有隱藏的這麼深，在平時就是一副隨時天都會塌下來的樣子，很是悲觀，彷彿往哪走都是死路。除此，還有整個人變得懶散、不願做事、警惕性變高、對事物的反應變得遲緩，以及食欲不振、失眠等等，都可能是患上抑鬱症的表現。

人為什麼會有抑鬱症的原因至今也還沒有一個確切的答案。有人覺得是因為遇到了某些重大的事故導致某些人對人生失去了希望，認為整個世界都是黑暗的，毫無光明可言，自己再努力也無濟於事，因而產生了厭世嫉俗的心理。

還有的人認為一個人得抑鬱症不是一時間的事情，而是有一個不斷積累的過程，某些人可能因為一件不愉快的小事沒有及時發泄出來，而是埋藏在心裡，久而久之，隨著負面情緒的累積，有沒有一個合適的發泄口，慢慢的就患上了抑鬱症。

抑鬱症患者分為輕中重三個程度，但不論是哪個程度，如果沒有得到及時的治療，都可能發生慘劇。

目前來說，主要分為物理治療、心理治療和藥物治療三種治療方法。物理治療是近年來的一種新的治療方法，主要針對於輕中度的抑鬱症患者；心理治療是比較常見的一種手段，一般採用催眠、面對面交流等方法，效果比較顯著；對於重度抑鬱症患者，通常採用心理治療和藥物治療相結合的方法。

其實，每個抑鬱症患者都有著比較明顯的特點，有的患者心裡也知道，但只是不願去面對，因而錯過了治療時間，病情反而越來越重，如果我們身邊也有抑鬱症的朋友或親人，我們應該多些時間陪伴他們，盡量不要灌輸太多的心靈雞湯，有時候反而會適得其反，只要靜靜的當一個聆聽者就好，當他們將心中的鬱結一吐為快之後，說不定會有意外的收穫。

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