孕期絕對不能吃這4種，否則等著流產！孕媽再饞也要忍住！

小麗平常很愛吃各類海鮮，雖然懷孕了，可仍是忍不住買了20隻大閘蟹，分了12隻給兩邊父母，剩下8隻留下和老公吃，小麗聽聞孕婦不能吃太多大閘蟹，但她仍是管不住自己的嘴，因而晚上她與老公各吃了4隻。結果當晚小麗就開始腹瀉腹痛，並伴隨著下體出血，呈現前兆流產，其老公將她送往醫院，可終極仍是沒能保住兩個月大的胎兒。

懷孕時期飲食對孕婦來講十分重要，尤其是懷孕前三個月，這段時間最易發生流產，所以孕媽一定要留意孕期的飲食。首先就是：羊肉是熱性食品，容易引發上火，且羊肉里常有細菌和寄生蟲，假如食用未完全煮熟的牛肉，容易感染寄生蟲，影響胎兒健壯。

螃蟹、甲魚等屬於寒性食品，易致流產；薏米、馬齒莧可以使子宮膨脹，引發流產。

這種到處都有的燒烤，相信孕媽都曉得它們的「製做」進程，這些靠著煙熏而成的食品，許多時候還沒烤熟，就端上桌子來吃。有的甚至還有寄生蟲在裡面。所以為了寶寶，這類食品建議孕媽堅決不要吃，不要抱著僥倖心理。

中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對於生產後的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用後8-12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

女性在懷孕期間要注意科學營養的膳食，應注意補充足夠的蛋白質、維生素等，此外應多吃一些綠色蔬萊，盡量多吃豆類、海帶、菠菜、雞蛋、紫菜等含鐵較多的食物。飲食要有規律，不能偏食，不能過飢或過飽，宜少食多餐

在懷孕的時候對營養的會要求的不高，但是4個月以後可是要注意加重營養的。蘑菇也是最適合孕婦吃的一種營養的，吃了促進胎兒智力發育，聰明更健康

懷孕之後，孕婦的血容量會增加，胎兒對鐵的需求也會增加，這樣孕婦就很容易貧血，而無花果裡面含有大量的鐵。

補腦、健腦是核桃的第一大功效，核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。因此孕婦吃核桃對胎兒的智力發育很有益處。

這種混合堅果看起來就超級誘人，既能滿足口腹之慾又利於寶寶發育，堅果是植物的精華部分，含蛋白質、礦物質、維生素也頗高。

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