真的跑者，你不必
你不必每天跑步，隔天跑也很重要。
你不必白天夜裡都跑，舒服的睡覺也沒什麼不好。
你不必在意每次都是關門前到達終點，安全到家就好。
你不必一直追求速度，總有人跑得比你更快。
你不必為了跑馬才去跑步，因為你不是專業的運動員，跑步僅僅是我們愛好。
你不必對自己要求過於嚴苛，放輕鬆與大自然一同奔跑，感受自然給予的神奇力量。
你不必通過跑100個馬拉松來向別人證明你是一名跑者。
你不必每天朋友圈曬跑量、步數，對於大眾而言，過量運動其實蘊含著風險。
你不必為了跑馬才去跑步，因為你不是專業的運動員，跑步僅僅是我們喜歡的事情之一而已。
你不必受傷忍痛繼續跑步，這是對自己身體最大的傷害。
你不必發誓聲稱參加六大滿貫，TDG，UTMB,800流沙才是你的夢想，跑步路上處處有精彩。
如果你能參加百公里越野不要嘲笑那些只跑馬拉松的跑者，如果你能參加UTMB不要嘲笑那些只在國內跑越野的跑者，人的時間精力很有限，不要把自己喜歡的強加給別人，何況你也不比別人高明
你不必沮喪體重沒有因為跑步而下降，即使體重沒變，你的健康也會有較大改善，如果你真想減肥，控制飲食的重要性不輸於跑步。不必刻意的攀比速度，不必刻意的追求PB，不必刻意的去買裝備。跑步是一種心情，跑步是一種生活方式，無論怎樣，只要健康就好，不管如何，開心才是王道。跑的快不快不重要，跑的久遠，才是應追尋的道路
共勉！
來源：網路
國內最近賽事報名
TAG:馬拉松訓練營 |