Why別人都有時間，就你最忙?
在朋友圈經常看到，「忙死了忙死了」、「今天又要加班!」、「晚上有應酬，晚點回家」等等消息，感覺人家都是大忙人啊，好像只有自己不是太忙。我自己經常還刷刷頭條和淘寶，難道那些忙碌的白領就沒有時間了嗎?
據統計我們平均每天刷手機時間已經超過3個小時，刷手機刷王者刷淘寶，應該不是老闆規定的工作吧，那你為什麼每天都要看手機呢？然後對外人說我非常忙。這些都是借口，假如你每天看2個小時的新聞，刷1個小時的王者榮耀，那麼你想辦法減少一個小時，把刷新聞的時間降低到1個小時。這樣的話你就有1個小時空閑時間，這個1個小時就可以做其他想做的事情。
在健身文章裡面，看到最多的就是「我床上爬起來做了2個俯卧撐就又睡了」、「嚇得我趕緊吃了一個漢堡」、「我下班這麼累，哪有時間健身啊」、「健身是富人的活動，窮人玩不起」之類的話。小編我從不鼓吹要多努力賺錢，要成為馬雲之類的話。因為人各有命，而且並不是所有人都盼望著你好，大多數人都喜歡落井下石，而不是雪中送炭。
健身和其他不一樣，他是在延續你的生命，並且提高你的生活品質，這2點應該沒有人反駁吧。所以無論多忙，擠出時間健身，無論多忙，抽出時間運動。投資什麼都比如投資自己的身體和健康，等你老的走不動吃不了，你有再多錢也沒屌用。所以無論多忙，一定要抽時間健身。
有多少人和我一樣有著重度的拖延症？，想必應該不少。人們總是追逐舒適，逃避痛苦，這是人類的天性。馬雲說過，「你和王健林唯一的公平就是，你每天24個小時，他也是24個小時」。我們不用拿那些成功人標榜，因為這些人都是高危人群，人民名義有句話「中國的企業家不是在監獄，就是去往監獄的路上」，我還是很認同這句話。我們可以借鑒他們身上的一些時間管理經驗。每日做日程表，例如每天晚上做好明天的日程，幾點起床，幾點上班，幾點看書，幾點睡覺等等。做好合理的日程後，嚴格執行，一段時間後你會發現，你的時間並不緊張。
提高做事效率是節約時間的又一個辦法，把一樣的工作量用更少的時間完成。剩下的時間你就可以健身啦，就比如我，每天上班下班看孩子，自己的時間基本只有中午午休和晚上10點以後。但我依舊可以調整作息進行健身和鍛煉，但我身邊的人呢，大多都沒有孩子，也沒有比我多干多少事情。提高效率就可以縮短時間，我每天10點後開始寫東西，基本上1個小時時間來寫東西，要是孩子睡的早，9點半左右健身，健身時間半個小時左右。堅持一段時間之後，會發現自己的自律能力提高了，這種能力對人是非常有幫助的。
無論你多忙，無論你在忙幾個億的大生意，錢是生不帶來死不帶去，唯有身體是陪你一生，等我有了時間，就去辦張健身卡，也期望交到一些健身界的朋友哈！
