號稱史上最美太極拳！元芳，你看看怎麼樣？

最新 10-06

陳氏太極拳

陳氏太極拳採取陰陽學說，以動靜開合之理，與剛柔虛實之法，為輕沉遲速互練之術；拳勢動作，均以螺旋進退，稱纏絲勁，為陳氏獨創之奧秘，世代口口相傳，頗少文字記載。在陳氏拳譜中，關於理法者，僅為「拳經總歌」及「打手歌」兩篇，為陳氏第九代陳王廷所著。此兩篇文字說明縱放屈伸與諸靠纏繞，運用纏絲勁，及引進落空，四兩撥千斤，與捨己從人，還是由己之理。「打手歌」陳王廷原著為四句，後由子孫衍為六句。

拳經總歌

縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依，

劈打推壓得進步，搬撂橫采也難敵。

鉤棚逼攬人人曉，閃驚巧取有誰知，

佯輸詐走誰雲敗，引誘回沖致勝歸。

滾拴搭掃靈微妙，橫直劈砍奇更奇，

截進遮攔穿心肘，迎風接步紅炮捶。

二換掃壓挂面腳，左右邊簪壓根腿，

截前壓後無縫鎖，聲東擊西要熟識。

上籠下提君須記，進攻退閃莫遲遲，

藏頭蓋面天下有，攢心剁脅世間稀。

教師不識此中理，難將武藝論高低。