一粒小山楂，泡水喝有這麼多益處，你都了解嗎？

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山楂含有豐富的營養物質還有很高的藥用價值，常吃具有一定的健胃消食作用，泡茶飲用一樣具有功效，對減肥也具有一定的作用。

含有的解脂酶，具有很好的消化作用，即使是山楂干也同樣具有功效，可以生吃或作果脯果糕，還可以泡水飲用。

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山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，更能預防各種疾病。

含有牡荊素，泡茶飲用對於防止癌症具有很好的作用，有養顏美容功效，口感帶著淡淡的酸甜

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很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。山楂泡水喝，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人

山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，對身體非常有益處，每天多喝一些也是可以的。

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山楂中含有一種叫做黃酮類的有效物質，這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，能夠防治心腦血管疾病。

外觀紅紅的山楂看著也是非常的養眼，長期的時間下來可以有效看見降低了，每天一杯健康長壽。

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睡眠喝一杯山楂水能夠增加人體的睡眠質量，有效地改善失眠問題，清新爽口，讓你的脂肪隨著飄香滿滿消失。

採用優質的大顆粒果實，表面棕色至棕紅色，能夠有效的增強食慾、改善睡眠、保持骨骼和血液中鈣的恆定

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山楂茶對於容易便秘的人或是便秘嚴重的患者來說，具有很好的治療作用，但是要注意的是孕婦在平時的時候是不能食用的，以免誘發流產。

山楂雖好，但是也不能多吃，含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等等，會使胃酸猛增，對胃有傷害

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