潤大通林：孩子特別愛出汗，是病嗎？

經常聽到很多家長說「我們家娃特別愛出汗，稍一活動就大汗淋漓；一睡覺，一腦瓜子全是汗。有時候大人覺得不怎麼熱，寶寶頭髮里已經密密麻麻一層汗珠，難道寶寶缺鈣了······」

似乎每當寶寶出現了什麼癥狀，家長都會首先想到，是不是缺乏這樣那樣的營養素所致，於是希望把能補充的都補上，這樣心裡才能踏實。

但其實，很多情況並不像大家擔心的那樣，出汗這個問題也是如此。

寶寶為什麼出汗特別多？

有些家長說，熱了會出汗，這個都明白，但是我家寶寶出汗真的「特別多」。

其實寶寶出汗多與下面幾個因素相關：

1. 寶寶新陳代謝快

嬰幼兒時期是人體生長發育最快速的階段。

寶寶總在不停地活動，其呼吸、心跳的速度要遠高於成年人，也就是寶寶身體的新陳代謝要比成年人更旺盛，由於各種活動所產生的熱量就相對多，出汗自然也就更多。

2. 寶寶皮膚含水量高

寶寶皮膚中的水分含量相對於成年人更高，皮膚血管豐富，神經系統還未發育完善，身體對冷熱的調節能力較差，所以一旦受到環境刺激，通過皮膚散發出去的水分就會比較多。

3. 單位面積汗腺多

嬰幼兒皮膚上每單位面積的汗腺數比成年人多。因此，在外界環境溫度高時；保暖過度（穿蓋過厚）時；進食熱的食物後；進行活動後，出汗會明顯更多。

4. 遺傳因素

汗腺數量多的人，在相同條件下出汗就會比其他人更多。如果寶寶生長發育都很好，只是愛出汗，也可以考慮一下有無家族史，比如爸爸媽媽是否也「特別愛出汗」。

綜合上述所說，寶寶比成年人更怕熱。

因此，相同環境下，寶寶比成年人出汗多，是正常現象。

出汗多就是缺鈣嗎？

很多寶寶稍一活動就出很多汗，有些即使安靜入睡後，仍舊大量出汗，這就會使家長擔心，寶寶是不是「病理性」的問題，比如缺鈣。

家長所擔心的缺鈣或佝僂病（佝僂病主要是維生素D缺乏所致，並不是單純缺鈣）所導致的出汗多，是一種與室溫、季節無關的，由疾病所導致的病理性出汗，主要是由於維生素D獲取或攝入不足，通常會伴有骨骼異常和一些神經癥狀。

而我們常見的情況，其實都是生理性的出汗，與缺鈣或佝僂病沒有直接關係。

通常來說，出汗多只是寶寶生長發育過程中，正常的、階段性的現象，並不是家長所擔心的體「虛」或缺鈣。

只要寶寶沒有不適的癥狀，餵養和生長發育正常，那麼隨著寶寶的長大和神經系統逐漸發育完善，這種生理性的出汗現象就會好轉，對寶寶沒有不良影響，家長無需擔心。

為避免寶寶大量出汗後著涼，小編在此建議：臨睡時給寶寶背後塞一塊乾的、柔軟的隔汗巾、小毛巾或手帕，濕了可以換，寶寶停汗後可以拿掉，這樣可以保證寶寶背部乾爽，防止出汗後著涼。

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