周杰倫2個月練回6塊腹肌！居然要學荷蘭豬天天吃草？

跟出道時期羸弱青澀的大男孩相比

愛上健身後的周董氣場也是強到沒sei了

與健身「真心相愛」的結果就是

周董還自己投資開了一家健身房

看這八塊巧克力腹肌

哎呦不錯喔

最後，秒殺你的全身脂肪，每個動作15-20次，做2-3組，要每天做哦~

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減脂期間只能這麼辛苦嗎？

小脂貼心為大家準備了減脂一周食譜

讓你不用天天只吃草！

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天

辛苦擼鐵的同時

也別忘了控制熱量

畢竟肌肉線條分明才是我們的追求！

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