肚子凸起像懷孕,1兩白酒加它,用一個瘦一個
現在無處不在的贅肉成為了很多人的煩惱,這個不僅僅影響個人形象,非常可能會引發其他的疾病,對我們的身體健康嚴重破壞,因此,面對這麼多的困擾,該如何去有效的調理和改變呢?
肚腩肥的褲子扣不上?1兩白酒加它,用一個瘦一個
準備一片生薑,幾滴白酒,幾滴醋還有一個創可貼就行了,先將生薑切碎,白酒輕擦肚臍, 將切碎的生薑填滿肚臍,用棉棒蘸少許白醋,塗在生薑上, 最後用創可貼封住即可,貼好之後,就可以入睡了。
山楂干有降火消脂之功效,如果你沒有管住肚子里的饞蟲,吃了油膩又上火的火鍋,那一定要喝這道茶哦。它可以幫助你消耗掉那些多餘的熱量。
燕麥:
燕麥有著豐富的營養,如富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分,具有益肝和胃、養顏護膚、減肥瘦身等功效,特別適合在早餐食用。具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。
水果泥+燕麥
燕麥加牛奶料理機打成泥果泥拌,拌入燕麥就好啦。燕麥和水果泥一起味道更加甜蜜爽口嗒!水果裡面加入牛奶一起打,還帶有奶香!多好!一早上蛋白質維生素粗纖維碳水化合物啥都有啦。
綠茶中含有芳香族化合物可以溶解脂肪,兒茶酚可以提高新陳代謝,促進脂肪的燃燒。
你是虛胖還是實胖呢?虛胖是濕氣重引起的水腫,要減肥得先祛濕,這個赤小豆薏米茶能祛濕消腫,瘦身排毒,而且能健脾胃,口感也很舒服。
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※肚子鼓鼓扣不上褲子?去廚房拿1個洋蔥4個雞蛋,用一個瘦一個
※鄉下田裡沒人理的它,泡水加一點,體重偷偷降到2位數
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