十女九宮寒，1把韭菜1塊生薑，這樣吃，暖宮治不孕，一治一個好

宮寒是女性的一種常見病，這種常見病如果比較嚴重的話就可能會導致不孕症的發生，所以廣大的女性朋友一定要注意了，最常見的宮寒的癥狀個就是手腳冰冷，宮寒往往可以通過飲食調理獲得好轉，宮寒吃什麼？這裡小編就和大家介紹一個食療方，大家不妨一試哦。

韭菜生薑牛奶羹

韭菜500克清洗乾淨之後切碎，然後將生薑30克清洗乾淨，之後將韭菜和生薑一起放入榨汁機中榨成汁，然後將韭菜生薑汁放到鍋內，倒入250毫升牛奶，用小火煮開就可以了。對於治療宮寒具有不錯的效果。

韭菜炒核桃蝦仁

核桃肉100克清洗乾淨之後備用，韭菜500克清洗乾淨，然後切成3厘米左右的小段備用，蝦仁20克用溫水浸泡30分鐘後備用，先將鍋用旺火燒熱，之後放入適量的植物油，等到油溫達到八成熱的時候，將核桃仁到進入，改為中火翻炒到熟，之後倒入韭菜，翻炒片刻就可以了，然後放入適量的精鹽和調味品就可以食用了。

除了這兩個食療方外，以下的暖宮小食材也可以常吃哦

1、桑葚干

桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

2、紅糖

紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。

3、紅棗桂圓糖水湯

要是給自己開個小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進往，持續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。

紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;

4、阿膠

阿膠是非常適合女人食用的一款滋補佳品，特別是宮寒體質的女人，每天一小匙阿膠，可以讓女人氣色紅潤、身體平衡，對於手腳冰涼和月經不調等癥狀都有治療效果。阿膠具有生血作用，可用於貧血者、年老體弱、兒童、婦女滋補。長期服用阿膠糕，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！