「瑜伽，慢點練，才會比較快」，瞎說，慢本身就很瑜伽……

最新 10-06

你也許記得在沒有email的年代，你給朋友寫了一封性，然後耐心地等待朋友給你的回信，就這樣，要等上幾天甚至幾周的時間？

或許你記得，你要買一張你心儀已久的唱片CD，要跑遍城市的大小唱片店，幾個月之後你終於買到，當時你欣喜的心情？

哦，我暴露了年齡....也許這些你都沒有經歷過。但是你也可以聽父母念叨過，或者從影視作品中看見過，或是你肯定聽過木心的詩歌《從前慢》，「從前的/日色/變得慢、車/馬/郵件/都慢、一生/只夠/愛一個人」.....

而我們的今天，所有的東西都在指尖，所有的東西都可以即刻得到。我們好像不能想像為了什麼必須要為什麼等待一段時間。

想要而買得起的東西就可以「秒」得到，同時伴隨而來的心態就是在生活的無論什麼方面，「成功」也是要即刻到來，不能延遲。

然而，瑜伽就像很多行當一樣根本不受時代變化的影響，依然倔強地保持自己的規律；什麼共享經濟，手機付費，電商，互聯網時代，融資...有錢也不行 - 就像阿斯湯加瑜伽掌門人Sharath說的，你再多錢你想買來一個馬上能做的kaptonasana, 沒門，再有錢也要練好多年。瑜伽就是這種倔強存在，同樣倔強的還有成為鋼琴大師，成為一個真正的武術大師藝，還有看護很多人類精神文明中寶貴的手藝的藝人... 瑜伽體位法能力的養成，就像這些手藝，需要長長長長長....的時間，在這樣一個時間中需要強大的自律堅持下來；在這樣一個時間中，你會犯很多錯誤，你會遭遇很多挫折，你甚至會有很多次瀕臨放棄....但是在這個過程中你也會遭遇愛，你對瑜伽的愛，和對自己的愛。

但是即使類似瑜伽一個需要漫長時間養成的技藝，也不免被「速成」而捉弄。這個時代就是一個速成英雄的時代，游泳運動員可以藉助現代科技的泳衣提高成績，田徑運動員可以藉助現代科技的鞋跑得更快，體操運動員可以得益於快速提升水平的訓練技巧.....瑜伽，當然也可以惡補，速成.... 「我讓你一個月就能手倒立, 比他們練好幾年的都快」，某個老師說....

一個月掌握手倒立，和各種科學創造的運動奇蹟.... 我都相信。

但是我也同樣相信，填出來的鴨子雖然也好吃但是不會沒有某種伴隨而來的代價...

這個代價就是在這樣一個時代，人們不知道怎樣慢下來，怎樣放鬆，怎樣在不追求某種實現和成就的時候自己心中沒有負罪感... 而這些才是瑜伽的精髓。

而沒有了精髓的瑜伽，手倒立算個什麼！

「我們在追逐玫瑰的路上錯過了薔薇，在追求成功的過程中錯過了滿足」

......

就像家長希望小孩學各種各樣的知識和技能，以便以後成為一個在社會上「成功」的人，但是小孩應該是用下午的時間用自己的創造力來玩耍，應該學會停下來聽自己呼吸的聲音，應該安靜一刻聽窗外的鳥鳴，應該聽風吹過樹梢的聲音 ....就像成人需要在大自然中慢慢地走，安靜地獨處打坐，用漫長的時間沖一個澡.....

真正的滿足，不可能來自追逐成功過山車的起伏...而是來自「慢下來」的能力... 放慢我們對「即刻」得到的期待，放慢步伐，放慢呼吸，甚至放慢心率....

快遞沒有隔日到就焦慮的人怎麼能得到滿足？

為什麼要去追逐？生命中最好的東西都近在咫尺：你身體在呼吸，你的眼睛可以放出光芒，花兒就開在你的身邊，路就在腳下...

當你真正地慢下來，身邊所有的人和事都會變得那麼簡單，你的人也會變得那麼敏感.... 你真奇怪，為什麼我沒有早這麼想？早這麼做？

所以不要扯什麼瑜伽慢點練才會比較快的謊話....現在就開始，放慢你的思想，放慢你的呼吸，放慢你的生活....就像回到了木心的時代.....