久坐一族十人九痔？菊花之殤終有解

俗話說「十人九痔」，痔瘡這個病，發生情況是非常之高的。

什麼？你覺得自己沒有痔瘡。

告訴你，只是不嚴重而已。回想一下，難道你從來沒「嗯嗯」完擦屁屁的時候，廁紙上的「驚紅」一瞥？

不止每天電腦前一坐幾個小時的現代上班族，痔瘡4000年前就有了。

不好意思放錯圖了，不過古代醫學不發達，治療先用快刀割掉，再用燒紅的鐵條烙患處。(這酸爽，還有誰？)

是不是看的虎軀一震？

肛周局部受壓，得不到鬆弛，血液迴流不暢，長此以往就容易導致肛墊充血、肥大、移位，進而成為痔瘡。

認真看上面的圖，人肛門有條肛管齒狀線。

在齒狀線以上為內痔，在齒狀線以下為外痔。兼有內痔和外痔的為混合痔。

痔瘡雖不是什麼不得了的急症，但是它的頻繁脫出會導致一系列問題：

排便困難

摩擦難受

表皮潰破

局部血栓

引發感染

測測你被痔瘡纏上了嗎？

下面這些癥狀，如果不幸中了一項或好幾項，多半是痔瘡無疑了。

大便出血

無痛性、間歇性便後有鮮紅色血是內痔或混合痔的常見早期癥狀。

大便疼痛

大便時感覺肛門疼痛，便便乾澀不容易排出。

直腸墜痛

輕者有脹滿下墜感，重者則會出現重墜痛苦。

腫物脫出

大便時感覺有「異物」脫落，這是中晚期內痔的癥狀。

輕者只有在排便時才會脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出。

流分泌物

肛門周圍有分泌物，內褲上常有怪怪的異物或者是聞起來不爽的異味。

肛門瘙癢

肛門以及周圍莫名瘙癢。

也不用太擔心，痣瘡雖然不適，但一般不會對健康造成嚴重的危害。

久坐的你該怎麼辦？

已經患了痔瘡的朋友要找正規醫院檢查，由醫生來決定怎麼治療，別拖了。

不需要手術的有「痔」之士和有患痔風險的久坐一族，都可以採用以下幾個辦法預防或改善痔瘡：

1. 不要懶，多做提肛運動

久坐的人，自然是盡量40分鐘要休息一下，站起來多動動。

2. 溫和清潔菊花

屁屁也是要呵護的，不要太用力去擦。有條件的可以用嬰兒濕紙巾。

注意，要從前面往後面擦，不然把細菌擦進泌尿系統，就更麻煩了。

3. 不要用力排便

排便如果排不出，也不要太用力，順其自然就好。

如果便秘，就去找醫生，靠蠻力解決容易引起肛裂或者脫肛。

4. 改變飲食習慣

多吃粗纖維食物（芹菜、番薯）。它能讓便便更輕易地排出。

5. 保持水分充足

多喝水，增加腸道水分，糞便含有大量水分，防止便秘。

6. 選用莎安爽

讓你的菊花遠離痔瘡煩惱，充滿清涼自信。

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