3日戒煙法，只做一件事33年老煙民成功戒煙
健康
10-06
今天戒煙君採訪了一位有33年吸煙歷史的煙友，這位煙民只做了一件事就成功戒煙，並且戒煙期間沒有痛苦，戒煙君就把他擺脫香煙的方法分享給各位煙民希望大家也能戒煙成功。
這位煙友在一次同學聚會發現之前的一名同學因為吸煙得病已經去世了，自己這幾年吸煙咳嗽的也很厲害，回家後就決定開始戒煙。他之前也戒過煙，可是都失敗了，但是通過幾次戒煙發現戒煙後生理的痛苦很輕微，只是精神上很想吸煙才導致失敗，所以他認為只要在精神上能夠擺脫香煙就能戒煙成功。
這位煙友先請了3天假期，之所以請假的原因在於，分散對香煙的注意力需要有一個相對安靜的環境。之後這位煙友訂購了一款複雜拼圖，通過拼圖分散對香煙的注意力。
這位煙友說，他用這方法很輕鬆的就度過了頭3天，目前他已經3年沒有吸煙了，感覺到身體健康狀況越來越好，並且也對香煙沒有了慾望。大家可以嘗試下分散注意力來戒煙。
