女人不可錯過10條保養秘訣，不想肌膚鬆弛，長痘長斑的進來看看

女人在隨著年齡的增長，皮膚會逐漸的變得鬆弛，這時候如何做好保養的工作呢？下面推薦了十條的保養秘訣，不想變老的話就來看看。

1、經常喝水

女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。

2、給你的肌膚去角質

養成每周一次去角質的習氣，這就像是給痘痘先搓個澡似的。去角質即是將肌膚外表一層現已老化或死去的表皮細胞溫順地去掉，為重生肌膚供給一個乾淨的場所。

3、睡覺

睡覺不足和壓力會造成體內激素排泄失調，這會讓你更簡略長痘。所以，保證足夠的睡覺吧。

4、試著減輕生活的壓力

壓力大會添加肌膚皮脂的排泄，過多的皮脂排泄會間接導致痘痘的發生。

5、運動後洗澡

當人出汗往後，毛孔中會有許多鹽分和髒東西，這些都會導致痘痘的發生，因而運動之後最好洗個澡，最起碼也要洗個臉。

6、天天洗兩次臉

早晚各一次。不要超越兩次過火的清潔會使你的肌膚枯燥、過敏，致使它看起來更糟而非十分好。

7、多動少坐

有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助於消化，更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。由於女性特殊的身體結構，長久坐著不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。

8、早餐吃好

早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，會對腸胃造成傷害。早餐最好要搭配得均衡，要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。

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