夫妻分床睡有這3大好處，只可惜很多人都不太相信

當女性結婚後，理所當然需要與丈夫同床共枕。但不少女性會發現，與丈夫同床往往睡不好，容易受到另一半動靜的干擾，如果另一半會打鼾磨牙，有時更是不能入睡。專家表示，其實夫妻間不妨偶爾分床睡，對健康和感情都是有好處的。

與男性同床對女性有什麼影響？

顯而易見的是，與男性同床而眠，女性的睡眠質量很容易受到影響。

雖說女性晚間睡覺時通常會比男性擁有更多的深度睡眠，但如果女性的睡眠不連貫，她們對於睡眠中斷所帶來後果的感受更為明顯。

不少研究調查顯示，女性更傾向於對自己的睡眠感到不滿，抱怨自己無法獲得足夠的睡眠、難以入睡且難以保持睡眠狀態。

同時，與男性相比，女性更容易受到失眠的困擾，患上失眠的可能性比男性高50%左右。抑鬱症、焦慮症、懷孕、更年期等都有可能對女性睡眠產生破壞性影響。

夫妻分床睡有什麼好處？

據暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝介紹，夫妻分床睡其實具有不少好處。

一、適當的分床可以保證個人的良好睡眠，對於健康非常有益。

二、夫妻同睡一起，其中一方的神態舉止、身體氣息，很容易激起另外一方特別是男性的性慾，導致性生活過度，過早催生性疲乏。如果偶爾分床而睡，則可以有效掌握性愛的頻次和節奏，則可以維持彼此之間的性吸引，保持性生活有度。」

三、夫妻偶爾分床睡也可以達到為愛情保鮮的目的。適當的分床可以讓彼此保持個性及私密空間的相對獨立，有更多的個人自由，也就比較容易做到維持和延續彼此的新鮮感，從此讓彼此之間的吸引得以自然延伸，不失為一個愛情保鮮的好方法。

當然，並不是說夫妻就都應該分床睡，如果兩個人的睡眠質量都不錯，並沒有被對方干擾影響，則還是可以同床共枕的。但如果已經有一人睡眠質量較差，或者受到對方明顯的干擾，那麼就應該分床而睡，畢竟如果睡不好，帶來的危害可比分床睡的心理障礙嚴重得多。

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