乾貨|你的臉比35歲的孫儷阿sa還要垮？該跟她們學學如何抗初老了

蜜ちゃん

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想必最近大家都在追娘娘的新劇」那年花開月正圓吧」，畢竟娘娘出品，必屬精品。演技自然不在話下，連小S都變身迷妹，甚至放言孫儷抵得過所有的男星，完全被孫儷的演技折服。

而蜜醬印象最深刻的是，是娘娘在劇中飾演的女主周瑩，活潑可愛又鬼馬。

已經35歲的娘娘把15歲的少女演繹的如此相當活靈活現，除了演技之外，自然還要歸功於她那張不會衰老的臉。

看到35歲的娘娘，也讓蜜醬想起了前段時間因為《十三邀》和《悟空傳》，重新抓住大家眼球的俞飛鴻。

明明已經46歲了，卻覺得她比年輕的時候更美，看著她的臉，總會覺得讓人忘記了年齡這回事，無論是在她的臉上還是眼神里，你都看不到老態和疲態。

和鄭爽站在一起，也自然美成一種氣質，一點也不遜色。

娛樂圈的凍齡美人真的太多了。還有前段時間一起上綜藝節目的twins，都是蜜醬青春時的回憶。

一轉眼他們都出道16年了，兩個快奔四的女人還像剛出道一樣可愛鮮嫩。

36歲的阿嬌仍然是盛世美顏。

35的阿sa還有少女感滿滿的蘋果臉。

 

上跑男和一圈90小花站在一起也毫無壓力，即使是面對同樣娃娃臉的唐藝昕，也看不出來她們之間有7歲的年齡差

李沁比阿sa小八歲，也幾乎看不出年齡差。

同樣沒有被歲月這把殺豬刀改變的還有最近大秀恩愛的楊丞琳。

一直被稱為甜蜜教主的她，更是大膽在微博po出了一張十年對比照，無論是皮膚狀態還是面部表情，她都用事實證明自己是當之無愧的凍齡美少女。

看了這麼多不老女神，大家一定很疑惑，女神們的不老絕招到底是什麼呢？

 

變老的機制

首先我們應該剝繭抽絲的了解一下皮膚衰老的機制，不要抗拒衰老的真相，只有找到衰老的源頭才能更好的最好預防工作。

皮膚衰老的原因主要分兩種，一種是內在性衰老,也可以稱之為自然衰老。另一種則是外源性老化，包括光老化以及環境和生活習慣因素導致的老化。

內在性老化（自然衰老）

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▍表皮層老化

我們的皮膚從20—25歲開始就進入了自然老化狀態。35歲到40歲老化的速度會急劇加快。究其原因主要還是因為隨著年齡的增長，生物體保護機制下降，新陳代謝的速度變慢。

而在代謝的過程中產生的氧自由基破壞了許多生物分子，包括細胞的外物質和DNA以及種種複雜的原因，累積了大量的脂褐素在細胞內，成為細胞老化的標誌。

 

衰老的幾大標誌：

1、 皺紋產生：隨著年齡的增長，表皮的顆粒層，棘細胞層的細胞個體盒群體變小，角原細胞增殖速度下降，使表皮變薄。表皮變薄是一個緩慢的過程，但是隨著表皮的不斷變薄，角質層也不斷變薄，表皮萎縮，臉上會產生越來越多的皺紋。

2、 斑點：表皮中存在的黑色素細胞密度隨皮膚衰老而下降，但常暴露在陽光下的部位黑色素反而增加，因此出現老人斑。

3、 皮膚乾燥:由於皮膚變薄，細胞間質天然保濕因子含量下降，造成皮膚水合性下降，皮膚乾燥，失去光澤。

4、 皮膚敏感：由於朗格罕細胞下降，造成細胞傳遞的免疫反應降低，皮膚抵抗外界能力變弱。

 

▍真皮層老化？

真皮層的衰老主要體現在膠原蛋白的流失，這也是為什麼我們在提到抗衰老問題時經常提到膠原蛋白的原因。

隨著年齡的增長，真皮層中的膠原蛋白數量減少，膠原蛋白組成的比例也發生變化。另外還有一個很重要的原因就是膠原蛋白硬化失去彈性。

真皮締結組織中的重要成分玻尿酸也大大減少。

外源性老化

自然老化是我們無法控制的生物進程，而外源性老化也同樣會大大加快我們的衰老速度。

▍光老化

紫外線損害的慢性累積會導致皮膚衰老，這已經是業內一個沒有爭議的事實。所以即使在冬天，採取必要的防晒措施仍然非常有必要。

過度的紫外線照射還會使人體皮膚細胞內的核糖核酸變性，導致皮膚過度角質化，表皮角質層增厚，使得皮膚變粗糙。

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環境污染和生活習慣導致的老化：

 

空氣污染，尾氣排放，這些污染的空氣含有揮發性有機化合物，一氧化碳，氮氧化物以及硫化物等，這些污染物會損害皮膚，造成皮膚敏感炎性反應。長期的低溫潮濕會導致血液循環差，也對皮膚不利。

吸煙和被動吸煙都會加速皮膚衰老，煙草是最大的自由基來源，每吸入一口煙中的自由基數量是1000萬億個，吸煙會猛烈的加劇皮膚衰老。

此外，不良的生活習慣包括生活壓力，飲食不規律，缺乏營養，睡眠不足等都會加速皮膚老化。

 

如何抗衰老？

 

因為人體的自然衰老是複合生物發展的自然規律，這是一個不可逆的事實，所以我們的抗衰更多的是從減少外部因素入手，以減慢衰老的速度、

1

 認真卸妝洗臉，至少半小時

在日常生活中，如果白天你的妝感已經很厚了，仔細卸妝當然是必須的。不僅是臉部、頸部的卸妝清潔也是非常的有必要。

如果你白天是素顏，是不是隨便洗洗臉就OK了呢？答案當然不是，在我們肉眼不可見的世界裡，細菌、灰塵等等都會附著在你的臉上。

所以在護膚的步驟中，卸妝是重中之重，一定要認認真真的對待

 

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2

 做好全套保濕工作

在生活中，很多妹子常常被眼花繚亂的護膚品迷了眼。

美白、緊緻好像得集齊了所有功效才是一款好的護膚品，其實在護膚品的選擇上最重要的就是保濕，保濕是美白。緊緻的基礎，無論多晚護膚、保濕這個工作一定不能少掉。

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奧爾濱|健康水+滲透乳組合 蜜惠價：518RMB

3

因時制宜，因季護膚

保養沒有固定的方法，根據自己的肌膚狀況選擇合適的護膚才是王道。

春夏比較濕潤，皮膚油脂分泌相對旺盛，選擇平衡肌膚的護膚產品比較合適，而隨著秋冬的到來，皮膚會變得相對乾燥，這時應該跟隨季節換成相對滋潤的護膚產品。

滋潤精華推薦：

雪花秀燥潤精華  蜜惠價：478RMB

4

眼周注意保養

 

臉部最容易暴露衰老的關鍵位置一定是眼睛，所以提早使用眼霜是非常與必要的。但是使用的同時也要注意不要矯枉過正，太滋養油膩的話很容易產生脂肪粒問題

 

眼部產品的使用時，手法力道也非常重要，力道要輕柔，用無名指以點塗的方式塗抹，避免拉扯眼部的肌膚。

眼霜推薦：

資生堂百優眼霜

 

希望保持年輕的容顏，讓自己看上去更佳年輕美麗，悉心的保養當然很重要，可是最重要的還是保持心態的平和和快樂哦！

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