祛濕健脾茶，去除一身濕氣精神好！

秋季也有很多雨天，人們會出現沒有食慾、四肢沉重等濕氣重的現象，濕氣重會影響我們的身體健康，那麼我們應該如何去除體內的濕氣呢？有什麼簡單方便的方法嗎？其實祛濕很簡單的，在我們生活中飲一些茶就能達到祛濕健脾的效果，今天小編就為大家介紹幾款祛濕健脾的茶，讓你喝掉小濕氣！

1、清熱去濕茶

銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克 ，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。適合用於腸胃濕熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有濕疹，皮膚瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁各100g，洗凈放入鍋中用水浸泡12個小時，再用大火燒開，中火煮，直到紅豆開花即可。紅豆、薏米都是排毒聖品，有利水消腫、解毒排膿、健脾去濕等功效。如果您覺得製作起來不方便的話，可以購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，既沖泡方便易攜帶，又能很好的祛濕健脾。

3、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

4、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

5、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

以上就是小編為您介紹的秋季祛濕健脾茶的全部內容，通過以上的內容，想必大家應該都知道如何飲茶來達到祛濕健脾的目的了吧，小編也在此祝願大家都能有一個健康好身體。

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