天氣｜雨雨雨！節前返程遇上雨！節後上班還有雨！
國慶中秋長假，
大家玩得怎麼樣啊？
假期前5天，
總體來說，天氣還是比較給力的
雖然，早晚時段冷了點
不過沒有降雨，風也不是很大
還是很適合戶外出遊的！
但！
是！
今天我們將度過假期里最後一天好天氣
24小時預報
10月6日
06:11日出，17:46日落
白天到夜間：晴轉多雲，微風，25到15度。
而後，
降雨，大風，降溫將接連抵達我市
總之，就是一句話
節假日沒遇到的壞天氣，
節後統統打包奉上！
具體預報如下！
未來一周天氣預報[10月7日]
白天：多雲轉小雨，夜間：小雨轉多雲，
微風，22到15度
[10月8日]
白天到夜間：多雲轉陰，微風，22到15度
[10月9日]
白天到夜間：小雨轉中雨，
北風到東北風3-4級轉4-5級，19到14度
[10月10日]
白天到夜間：陰有中雨，
北風3-4級轉4-5級，18到13度
[10月11日]
白天到夜間：陰轉多雲，微風，18到10度
[10月12日]
白天到夜間：多雲，微風轉西風3-4級，21到11度
最後，提醒大家
預計此輪降雨天氣主要集中在8日夜間到9日，雨強不大，但持續時間較長，而且降溫明顯，合理添衣，謹防感冒！春捂秋凍也是因人而異的。
秋凍因人而異
秋凍並非人人適宜，老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者不宜「凍」，健康人群也一定要注意「凍」得適度。在春捂秋凍的「非常」時期，人們需要在衣、食、住、行方面備加註意，應掌握正確的養生之道。
第一，應注意加強體育鍛煉，提高身體素質；
第二，建議利用節假日並選擇利於出行的天氣，合家去郊外旅遊踏青，置身於大自然的環抱之中，有利於身心健康；
第三，保持良好、樂觀的心態，避免元氣外泄、耗氣傷陰；
第四，天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應適當「春捂」，以避免外感風寒；
第五，飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。
所謂「春捂秋凍」的含義是，通過適當的「秋凍」，讓人體慢慢適應逐步下跌的氣溫，從而為即將到來的寒冬臘月做準備。就像是潛移默化的煅煉，「秋凍」能在無形中提高人的體質。另一方面，在中醫理論上，秋天是養陰的季節，如果穿得太多，就會助長陽氣，對身體不利。
而秋季又是心腦血管疾病高發的時候。對於有這方面疾病史的中老年人來說，防寒尤其重要。專家表示，這部分人群如果也嘗試「春捂秋凍」，將是十分危險的舉動。氣溫波動大，體質較弱的人尤其要注意保護頭、手、足這三個關鍵部位。
秋凍不宜凍的人群
「春捂秋凍」，是祖輩流傳下來的養生說法。對於年輕人，秋凍可以提高機體的抗寒能力。
但是，對於患有一些慢性疾病的老人來說，秋凍要適度，甚至不宜秋凍，相反要注意保暖。因為秋季冷空氣活動頻繁，氣溫、氣壓、風速等氣象要素變化很大，不利於一些疾病的控制。所以，以下五類人不能秋凍：
1心腦血管病人
深秋季節氣溫變化大，溫差、風速、大氣壓都處於較大的波動狀態。這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高，也會引起血液黏稠度增高，嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗塞等癥狀，甚至還會使血管脆裂發生中風，引起偏癱，危及生命。
所以，凡是患有心腦血管疾病的老人，在深秋季節不但不應該秋凍，相反還應該注意保暖，隨著天氣的變化及時增添衣服，以免舊病複發影響身體健康。
2哮喘、支氣管炎病人
對於一些有慢性支氣管炎的老年人，本身氣道的防禦功能較差，著涼時身體的抵抗力大大下降，被病菌病毒入侵後引起感冒、咳嗽，還會引起扁桃腺炎和肺炎。哮喘病人對季節氣溫、濕度的變化極為敏感，抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而誘發哮喘。
另外，食物和空氣中的過敏物質大量增加也是該病易發的重要原因。「有哮喘和支氣管炎的病人，主要的一點就是不能感冒，因此保暖對他們很重要，要及時地增減衣物。另外，這類病人要注意多補充維生素，多吃補肺和補腎的食物，日常生活中可以把黃芪當便茶飲用。」有哮喘、支氣管炎的病人一定要注意預防感冒。
3胃病病人
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，由於深秋時節氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲了胃腸，如果防護不當，就會使舊病複發。而且有些人在深秋還吃冷飲，有些人則喜食辣椒等辛辣食物，這些飲食習慣都極容易引發胃病，尤其要注意。
4潰瘍病病人
患有潰瘍病的人不宜秋凍的原因是，人體受寒冷的刺激後，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，使原有的胃潰瘍再次發作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。
5老寒腿病人
老寒腿患者在受寒時會使癥狀加重。老寒腿屬於中醫痹症範疇，相當於現代醫學中的風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨性關節炎等骨關節病。
受累的關節以膝關節為主，常出現關節疼痛，有時伴有腫脹，上下樓或下蹲時疼痛加劇。得了老寒腿病的老人，從秋季開始就應該注意腿部保暖。
綜合 | 天津天氣 杏林智庫
