孕期你長了幾斤肉？孕媽們體重增長差距之大，有人喜有人憂啊

文|好孕姐

刷朋友圈看到准媽媽雯雯發的狀態：懷孕後眼看著自己的體重一路飆升，現在7個半月了，從懷孕到現在一共重了快40斤了，好暈啊，肥肉全長在我的身上了，好懷念沒懷孕之前擁有曼妙身姿的自己，看來生娃後，減肥之路任重而道遠啊。

懷孕後隨著肚子的日益隆起，蹭蹭上漲的體重也隨之而來，但孕媽們體重增加的差距還是很大的，來看看吧。

39周長了26斤，感覺身上肉肉比以前多了不少，老公總是說我比孕前胖了，我孕前是怎麼吃都不會長膘的那種，真沒想到懷孕對女人的傷害會如此之大，太恐怖了呀。

@滴滴答答：

@就現在：整個孕期胖了30斤吧！剖出來寶寶才5斤3兩。呵呵全部胖給我了！到現在我還胖20多斤呢！

還有十天我就七個月了，體重只漲了10斤，一直擔心寶寶營養不好，太小，可是我吃的也不少，就是不見長肉。昨天去做了個彩超，醫生說我家寶寶看著像七個半月的，個子也很大，好開心啊！

@劉家小姑涼：

……

懷孕後，為了胎寶寶的健康，很多孕媽都格外注重營養的補充，體重增長是必然的。但孕媽不要陷入一個誤區，只要自己媽吃的越多，寶寶就越健康。

營養過剩，體重增加過多，不僅孕媽患糖尿病的機會增加，也會增加孕媽生產難度。相反的如果孕期營養不足，胎兒發育不良，寶寶出生體重過低，體質可能會比較弱，很容易有健康問題。

因為孕媽體重增加和孕期營養直接相關。如果

一般來說：懷孕過程體重增加平均約8～12公斤是比較合理的。但由於每位孕媽的體質不同，這個也不是統一標準。孕媽平時要多注意自己的飲食，及時和醫生溝通。

孕期你長了幾斤肉？

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