產後怎麼讓胸變大，吃出來的傲人身材

產後怎麼讓胸變大?產後對孕媽媽來說，怎麼讓胸變大變挺，是很苦惱的事情。那麼，產後怎麼讓胸變大，吃什麼能豐胸呢?一起和靠譜小編來看看產後怎麼讓胸變大的介紹吧!

產後怎麼讓胸變大

正確哺乳

產後這個階段胸腺發育旺盛，為了促進乳汁的分泌胸部細胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳餵養的方式不正確，幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴。所以在餵養的時候一定要用手托住胸部，這不僅能讓餵養角度更合適，也能有效預防胸部變形。

常沐浴

要經常用溫水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人，對於乳頭皮膚更要注意清洗乾淨。

堅持戴胸罩

從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿挺拔。

產後怎麼讓胸變大

好睡姿

在睡覺的時候要採取正確的睡姿，最好是側卧或者仰卧，盡量不要採取俯卧的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。

科學斷奶

在產後不要回奶，如果快速地回奶會使乳房容易出現鬆弛下垂的癥狀。在寶寶斷奶的時候不要一下子停止，要循序漸進地慢慢來，可以母乳和人工餵養相結合，組成一個過渡階段。寶寶哭啼的時候不要讓其含著乳頭來止哭，讓寶寶空吮容易令乳房變得鬆弛。

規律按摩

如果在寶寶斷奶之後乳房出現萎縮、下垂的現象就要及時地做做豐胸按摩，堅持做乳房可以得到恢復。按摩的同時配合有效的豐胸產品是能事半功倍的，因為規律和特殊的胸部護理是至關重要的。為什麼要使用豐胸產品，這就相當於人的面部保養一樣，我們除了每天洗臉還需要搽凃化妝品來保濕。

產後女人豐胸食譜

1、黑豆燉豬腳

材料：黑豆150克，豬腳600克，白果20粒，麻油2小匙，鹽1小匙，雞精1/2小匙，米酒1杯。

做法：全部材料洗凈，豬腳去毛切塊，入滾水，撈出瀝干。黑豆炒香，加入麻油及薑片炒香，再加入4杯水煮開，濾出湯汁備用。鍋中倒入黑豆湯汁煮開，加入豬腳，白果及鹽、雞精和米酒，以及小火燉90分鐘即可盛出。

功效：豬蹄是傳統的豐胸食品，再加上具有補腎功效的黑豆，能有效補充女性荷爾蒙，重現迷人曲線，為饞美人平添風韻。

2、青豆黃豆燉雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

產後怎麼讓胸變大

做法：黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗凈，汆燙後去血水，瀝干備用。將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。(黃豆和青豆浸泡的時候要保持整顆完整，不要去皮。雞翅要選擇翅中和翅尖，這兩個部位膠原蛋白較豐富。)

功效：黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質和卵磷脂，當然最促進豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。

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