月經不調、宮寒、閉經怎麼辦？健康食療法讓你輕鬆解決！快收藏

月經不調的原因

很多女性在每個月的那幾天都很煩躁，尤其是月經失調的情況下，無規律可循往往讓人很無奈。許多女性知道自己月經失調，但是依舊按原來的習慣生活，忽視了自己可以預防的方面，從而每個月被月經不調所困擾著。殊不知，許多你沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的原因。

案例一：壓力

月經失調的原因一：壓力。每天的快節奏工作讓25歲的李小姐總是行色匆匆，一次，她驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的好朋友又再度降臨，為什麼一個月中會有兩次呢﹖仔細想想，好長時間以來月經就不太循規蹈矩了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。在排除了器質變的可能後，診斷她是長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。

案例二：快餐

月經失調的原因二：快餐。朱小姐供職於外企，工作節奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，一向準時的月經也開始搗亂了，她很不解：難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎﹖

案例三：電磁波

月經失調的原因三：電磁波。呼機、手機、商務通，一個都不能少；電腦、傳真機、印表機全副武裝；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被一個個的電器所包圍。但阿小姐的好朋友卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令她很是煩惱。

專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

案例四：貪靚

月經失調的原因四：貪靚。許小姐是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬於典型的要風度不要溫度的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。這就讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。

專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至絕經。

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