4個簡單另類減肥方法，大胖紙一個月暴瘦記錄，140-85的銳變
要減肥的吃貨們在面對美食的誘惑時，總是看到什麼都想吃，而且越吃越想吃，停不了口，最終宣告減肥失敗，快來看看小編推薦的4個控制食慾的另類減肥方法吧。
1：避免單獨進食
要減肥的MM們吃飯的時候記得要和家人或者朋友們一起吃哦，這樣可以順便叫幾個人來監督自己，讓他們使得自己能夠控制好食量，這樣既不會讓自己餓肚子，也能幫助減肥。
2：走神法
肥胖者對食物的慾望很強，所以小編建議減肥的人用其他的行為來代替進食，例如當你想吃東西的時候，你可以出去散散步，逛逛街或者堅持不進食，直到自己的慾望不能導致過多分泌胰島素為止。
3：多種進食法
在進餐前，MM們應該清醒地思考，如果你會擺脫「餓了就吃」的壞習慣，就會達到減肥目的，MM們還可以用分食法來減肥，分食法的意思就是把蛋白質和澱粉分清楚來進食，這是個科學的減肥方法，用這個方法科學進食在1個月可以輕鬆瘦下7斤哦。
4：極端受刺激法
這個方法就是在自己的房間或者在冰箱貼上自己肥胖的畫旬，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上一邊看照片一邊吃飯，這樣不僅對照片產生了「憎恨」，也會讓自己積極樂觀尋找瘦身的最佳途徑。
我的網名叫非魚，下面來說說我用了一個月的時間暴瘦方法吧，但是我不敢保證對身體沒有傷害，要知道減肥是不可能不傷身的！先來一張我減肥前的照片。
首先減肥最關鍵是飲食
我每天只吃黃瓜和西紅柿，由於我食東北的女孩，吃黃瓜時要配上雞蛋醬，減肥那時候每天吃一口雞蛋醬就是奢侈，這兩樣可以隨便吃，絕對不能吃別的，要想瘦就得忍啊！
除了飲食第二重要的就是運動我每天都會跳繩一千下和搖呼啦圈半小時，這樣能讓我減掉腹部上的脂肪，瘦腿呢，我在晚上睡覺前平躺，把腿伸直，貼在牆上綳直，然後堅持15分鐘。然而我堅持了一個月，真的瘦了！一下子瘦了五十多斤呢！
為反彈做好準備
告訴減肥的胖妹紙們啊，減肥最好要減到比理想體重瘦5斤以上，因為減肥過後很可能會一下子反彈哦，之後我保持在九十五斤之內，之後因為我有點鬆懈，又胖了一點，現在是105。
所以，我又開始了我的減肥之路！
這次我選擇的方法就是喝米湯，喝了四天，四天吃了兩包泡麵和喝了無數碗米湯，我知道這樣對身體很不好，但是，為了美，我真是豁出去了。這個方法讓我在僅僅一個月內就瘦到了85斤，我今天碰見朋友都說我瘦了，我很開心呢！再來一張我減肥後的照片，讓大家勵志一下吧！
想要減肥的妹紙們，要減肥就要豁出去啊，運動和飲食一點都不能鬆懈，減肥就一個字：忍！！！忍過最痛苦的日子，燦爛的明天才會來到，寶貝們，加油哦~~
