這種水果最近大量上市，好吃美容且功效多多，可惜很多人都不知道

進入夏季，各種新鮮水果讓人垂涎三尺！小編在朋友圈看到，不少小夥伴專門跑去桃源、連州等地摘三華李。三華李如此受吃貨青眯，究竟有咩過人之外？

三華李是廣東地區最譽盛名的名優水果之一，有「嶺南夏令果王」之稱。史料記載，三華李的種植歷史已有近五百年。

三華李果紅皮紅肉，色質艷麗，個大肉厚，肉質爽脆，酸甜可口，一直以來都是孕婦和大眾吃貨的最愛，不但營養豐富，還對改善胃口有很大的效果。

三華李是一種功效出色的美容水果，含有維生素C、E和大量酸性成分。經常吃三華李能加快皮膚細胞再生，消除皮膚炎症，使得皮膚變得細嫩，紅潤，同時減少色斑的生成。

三華李對肝病有較好的保養作用，可以減少病毒對肝臟的傷害，加快肝細胞再生，增強肝臟的解毒能力。唐代名醫孫思邈評價三華李說：「肝病宜食之」。

三華李中的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者適度食用三華李可以增加身體中血紅細胞的數量，減少貧血癥狀，對健康大有益處。

三華李多吃容易引起虛熱腦脹、損傷脾胃，吃貨一定要控制，一次不要吃太多哦。

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