腦出血有多可怕！留意腦出血發出的警示信號！轉發可救人！
腦出血，俗稱為腦溢血，是「腦中風」的其中一種，生活中比較常見，常發病於中老年人。主要的病因是高血壓、顱內血管畸形等。
目前我國每年因為腦溢血而死亡的患者已達全部疾病死亡人數的20%，因為其發病快、病情兇險，不能得到及時的治療，成為病死率最高的疾病之一。
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下面我們來看看腦出血的危害都有哪些?
眼底檢查可見視網膜動脈硬化，視網膜出血;
肢體偏癱，偏身感覺障礙，同向偏盲。出血量大或出血靠近丘腦者常有高熱;
短時間內出現頭痛，嘔吐，偏身無力或/和麻木，口角歪斜，講話不清，嗜睡，煩躁，甚至不省人事，這在腦出血的癥狀中是比較嚴重的;
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雖然腦出血危害很大，但其實如果能夠早期發現，早期治療，就能減少死亡率和致殘率，大大提升患者的生存幾率，而如果能夠通過改善日常飲食習慣，多吃些對血管健康有益的食物，往往能夠避免腦出血的發生。
下面我們看看腦出血發病初期的警示信號：
信號1：舌根發硬、嘴角流口水
信號2：眼前發黑或者出現重影
信號3：經常發生突然的眩暈或短時間的語言困難，容易短暫出現說不出話，或者不知道說什麼的情況，一般一二十秒就可以過去。
信號4：突然的頭痛，讓人難以忍受
信號5：突然出現的半身麻木
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因此，避免腦出血的傷害，最好的辦法就是預防。
腦出血人群飲食原則
很大一部分腦出血是因為高血壓引起的，因此要注意控制血壓，還有一部分是因為血管病變引起的，因此需要吃一些有益於心腦血管的食物。
1.要多吃新鮮蔬菜和水果，
因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇，增強血管的緻密性，防止出血，鉀、鎂對和因管有保護作用。
2.可多吃上結含碘豐富的食物，
如海帶、紫菜、蝦米等，碘可減少膽固醇在動脈壁沉積，防止動脈硬化的發生。
3.為預防便秘，應多吃一些富含纖維的食物，
如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。
4.要維持體內有充足的水
水能使血液稀釋。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起時， 飲1～2杯溫開水。
5.飲食中應有適當蛋白質，
常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆製品，以供給身體所需要的氨其酸。
高血壓或者肥胖病人，也可以特殊補充些有降低血壓和降低三高的特殊食物。
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