傳統的坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼

傳統的坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼

我們中國人是非常重視坐月子的，生產之後，產婦們要開始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的。今天我們來講講坐月子所需要注意的7大事項！

一、不可多食味精

如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。因為你在坐月子的時候還是要哺乳嬰兒，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。所以最好就要好好的注意飲食。建議還是不要亂吃味精了。

二、不可急於服用人蔘

產後女性身體虛弱，不需要馬上刻意去大補，首先應活血化瘀。人蔘有興奮神經的作用，產婦吃後會導致神經太過興奮、失眠、心神不寧。但是分娩的時候消耗了太多的精力和能量，最需要的是好好休息。

三、忌不收腹

產後應該要儘快使用收腹帶，因為分娩後，肚子一下子空了10多斤，五臟六腑瞬間「歸位」，遭受的震蕩不亞於從5米高空墜落。因此，產婦必須坐月子調理氣血，恢復生殖系統功能。

嬌嫩臟腑護理不當，最易落下「病根」！常有人產後不思飲食，逐漸消瘦就是胃下垂所致。如能在分娩之後儘早使用收腹帶，則可避免「意外」損傷。

四、不可飲用大量白開水

新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。

五、忌過多吃雞蛋

吃太多雞蛋很容易造成消化不良，不僅影響產婦身體健康還影響母乳質量，造成寶寶跟著脹肚子，所以產婦不能吃太多雞蛋，每天最多最多4個。

六、忌堅硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。另外，新媽媽儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。

七、忌多吃紅糖

產後適量地喝一點紅糖水有助於女性將子宮內的惡露排出。如果過多地喝紅糖水或是過量地喝紅糖水就會起到相反的效果了，對女性的產後恢復不利。

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